雷噓√no more 花生
結果欠鍛鍊的幾條肌肉從今天清晨開始痠痛,會不會太遲鈍了
雷噓√no more 花生
差點以為鬼壓床,要翻身超困難
麵麵馬洛里的狗
不可以一下子運動強度太高喔,會受傷的
☆璇璇☆.txt
有人說身體年紀越大痠痛反應會越慢XDDD
雷噓√no more 花生
麵麵馬洛里的狗 : 起床雙腿都得用搬的 這兩天會做緩和一點ㄉ
☆璇璇☆.txt : 好真實,覺得自己離天國越來越近了.....
雷噓√no more 花生
忽然好想念櫻桃魔法(劇版)哦...
冉染૮ ˶◜𖥦◝˶ ა
今天回家可以做一點拉伸,把乳酸堆積的地方拉開
雷噓√no more 花生
冉染૮ ˶◜𖥦◝˶ ა : 努力找機會起來走路緩和中,目前好多了嗚嗚,晚上會繼續拉開的謝謝染ㄟ
雷噓√no more 花生
下午又在罵人做功德
朋友的老公跟婆婆也太可怕了吧
雷噓√no more 花生
默默發現這個月寫的作業好像蠻多的
哇但覺得一點長進都沒有
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