歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 12:51 AM
飲食控制開始後自己的口腹之慾
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 12:53 AM
會定期很想去吃的
・サイゼリヤ
・ロイヤルホスト
・鳥貴族
・焼肉食べ放題
・KFC
・蒲燒鰻
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 12:55 AM
看到會有感但不吃也無所謂的
・洋芋片
・堅果巧克力棒
・水果乾
・酸梅乾(梅干片)
・汽水
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 12:58 AM
無感, 不會特別想去吃的
・披薩
・麵包
・各家漢堡
・各種定食
・各類丼飯
・各式拉麵or蕎麥or烏龍
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 1:01 AM
把上述簡單大雜把分類下來

對碳水化合物的欲求頗低的
對脂質的欲求還是很高
蛋白質則是我本來就愛吃雞肉, 所以透過雞蛋跟雞胸肉就能滿足
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 1:01 AM
綜合維他命之類的話天天一顆善存
食物纖維之類天天攝取350g以上的青菜汁跟青汁粉末
鈣質鐵質有一天喝至少200ml牛奶
あるか★夫潘達
@crellia
Thu, Oct 28, 2021 2:09 AM
KFC!?
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 2:38 AM
あるか★夫潘達 : 今天是28日, 肯德雞雞日!!!
とりの日パック
あるか★夫潘達
@crellia
Thu, Oct 28, 2021 2:41 AM
上次午餐買了無骨雞跟有骨雞的1500pack,死鹹不說還幾乎全都是很柴的雞胸整個雷到炸掉...
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Thu, Oct 28, 2021 2:47 AM
無骨雞一定雞胸, 幾乎都很雷
有骨雞有1/4機率雞胸, 有機會很雷 XDDDD
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