狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:07 PM
今天的運動好鬧XD
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:08 PM
30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Co...
今天要做這個
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:09 PM
做是做完了沒錯 但我真的身體太重肚子又太沒力
所以所有跟plank有關的動作我都撐不太下去
那幾個動作完成度大概只有60%左右？🥲
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:10 PM
本來想說好啦沒關係明天繼續試 但越想越覺得不對
幾個動作沒做好就會讓我覺得我今天還沒運動到
所以我又做了這個
28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
XDDDDD
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:11 PM
還好第二個這個蠻輕鬆的
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 3:12 PM
結果今天花一個小時在運動
好讚喔我以後都要趁假日多運動一點耶
平常沒有體育課的日子大概就都是半小時以內
狗勾
@happy2gether_c
Sun, Oct 24, 2021 4:04 PM
然後週休二日都沒讀書現在要來還債
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