4.過去的一切你都無法改變。這是基本的物理原理。
6.寇特·馮內果是正確的：閱讀和寫作是迄今為止人類發現的最有營養的冥想形式。
11.恨是一種毫無意義的情緒。
16.要認識到想法只是想法。如果感覺想法不合理，就跟它理論，即使你已找不出道理。你是你頭腦的觀察者，而非受害者。
34.別擔心因絕望而失去的時間。熬過絕望之後，時間的價值將會翻倍。