ಠ_ಠ - p/olvxcq - 讀噗

@anonymous

Thu, Oct 21, 2021 4:54 PM

生理期前直接重兩公斤

Thu, Oct 21, 2021 4:55 PM

生理期後就直接-2公斤沒事的!!

Thu, Oct 21, 2021 4:55 PM

rum617: 大腹便便

Thu, Oct 21, 2021 4:58 PM

生理性水腫，不用擔心～

Thu, Oct 21, 2021 4:59 PM

lemon9540: 因為在減肥，對體重上上下下得失心很重

Thu, Oct 21, 2021 5:04 PM

沒關係
一次生理期會減少約100cc的血的重量

Thu, Oct 21, 2021 5:09 PM

ಠ_ಠ: 那只是水分的變化，所以生理期期間不要量體重，壓力比較不會這麼大～

Thu, Oct 21, 2021 5:10 PM

walrus8372: lemon9540: 希望生理期後會掉回來

Thu, Oct 21, 2021 5:10 PM

~~乾脆這幾天就不要嚴格飲食控制好了~~

Thu, Oct 21, 2021 5:15 PM

ಠ_ಠ: 這幾天還是可以維持原型食物、多蔬菜、多喝水，生理期結束後就會回來了；但如果放肆亂吃，就真的會回不去啊～

Thu, Oct 21, 2021 6:38 PM

我反而覺得每天都要量欸，但是看要用幾天平均去看，起起伏伏本來就正常，但如果熱量有控好的話起伏的範圍會往下偏移的！

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