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(譯)作為精神科醫生我現在給大家最好的建議是：
不要去跟別人比
不要期待他人做什麼
不要為了他人的期待去行動
至少有兩個嗜好
說「我是為你好」的九成沒在為你好

記住這些事情就大致可以讓情緒安定下來
補充
開你喜歡的車車（可以的話來輛敞篷車）