最近發現在經期之前或之後…
會覺得很累很累，莫名的情緒低落和憂鬱…
覺得自己什麼事都做不好
動不動就為了很小的事情大哭…
做什麼都提不起精神

想問大家會有這樣的情況嗎
這種時候都怎麼辦?

太嚴重可能需要看醫生

就哭 然後盡量避免發生讓自己不開心的事 好好照顧自己 不要做重大決定

固定經期前哭一次，會把自己在棉被裡窩的舒舒服服然後找個不太嚴重的小事把眼淚逼到斷線哭好哭滿（最莫名的一次是因為紅筆斷水，邊哭邊覺得荒繆到笑出來w
生理期前後覺得難免受到影響，就很不由自主（？），如果除了這段時間外都能控制的話，就讓自己有好好難過的權力和時間吧，找個安心的地方好好哭一場再好好的安慰自己