ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Oct 10, 2021 6:00 AM
精緻澱粉真的很讚但就很胖
我好久沒吃麵包了
bee1271
Sun, Oct 10, 2021 6:09 AM
多久
ಠ_ಠ
Sun, Oct 10, 2021 6:13 AM
bee1271: 半年以上了吧沒特別算，原本每天都會吃
bee1271
Sun, Oct 10, 2021 6:14 AM
ಠ_ಠ: 意志力好堅強！！！
我之前有陣子也不吃麵包
但久久吃到一次之後就又戒不掉了
ಠ_ಠ
Sun, Oct 10, 2021 6:21 AM
bee1271: 家裡都會買麵包當早餐吃，至少10年以上都是這樣的模式，近年看了一些營養師的影片覺得不能再這樣吃了就順便改
我覺得控制好份量偶爾吃沒關係，但就不能像原本那樣每天當早餐吃
ಠ_ಠ
Sun, Oct 10, 2021 6:24 AM
偶爾會被推一些看起來很棒的吐司或糕點廣告，都用腦袋想想他多好吃，然後就想想沒有真的下單XD
newt145
Sun, Oct 10, 2021 7:30 AM
那想問噗主，不吃麵包真的有瘦嗎？
ಠ_ಠ
Sun, Oct 10, 2021 8:07 AM
newt145: 家裡沒體重計所以實際的數字如何我不知道，外表有瘦一些
戒麵包的最主要目的還是希望不要攝取太多精緻澱粉，雖然說麵包很胖但我也不完全是因為麵包胖的，影響程度也許還是要看人？
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我好久沒吃麵包了
我之前有陣子也不吃麵包
但久久吃到一次之後就又戒不掉了
我覺得控制好份量偶爾吃沒關係，但就不能像原本那樣每天當早餐吃
戒麵包的最主要目的還是希望不要攝取太多精緻澱粉，雖然說麵包很胖但我也不完全是因為麵包胖的，影響程度也許還是要看人？