ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Oct 8, 2021 5:37 PM
Fri, Oct 8, 2021 5:38 PM
急需蹲著拉屎的訣竅
今天蹲了一個小時都沒有辦法
但明明就感覺有東西
跑去買每朝健康也不痛不癢
crab2671
Fri, Oct 8, 2021 5:38 PM
你的腳還好嗎
troll5044
Fri, Oct 8, 2021 5:39 PM
需要腹瀉的方法？油炸配早餐店奶茶
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:39 PM
crab2671: 下樓梯去買每朝的時候抖到不行
kitty156
Fri, Oct 8, 2021 5:40 PM
等到憋不住了已經卡在門口了再趕快衝進廁所………
ibis9771
Fri, Oct 8, 2021 5:40 PM
我教你喔，喝黑咖啡再吃一根香蕉
ibis9771
Fri, Oct 8, 2021 5:40 PM
100%有效喔
mantis2682
Fri, Oct 8, 2021 5:40 PM
推薦喝愛之味的分解茶，個人覺得滿有效的，喝了會一直排氣，然後就去蹲廁所了XDD
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:40 PM
kitty156: 現在的問題就是幾天都沒有屎意R 不想便秘
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:41 PM
ibis9771: 不敢喝黑咖啡 不過我會列入備用手段
melon2331
Fri, Oct 8, 2021 5:41 PM
按摩腹部呢🤔
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:42 PM
mantis2682: 是查了網路才喝每朝的，也是說喝完2小時肚子會咕嚕咕嚕，但我已經喝完4個小時了跟沒喝一樣
明天來試試愛之味分解茶
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:42 PM
troll5044: 油炸今天有了，明天去買奶茶喝
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:43 PM
melon2331: 瘋狂戳+用力下腹
cream2272
Fri, Oct 8, 2021 5:43 PM
Fri, Oct 8, 2021 5:43 PM
推薦噗主買酵素吃！
天天順暢
mousse7941
Fri, Oct 8, 2021 5:43 PM
喝水跟吃一些油
如果你有乳糖不耐症的話喝牛奶是個好選擇
或是喝玫瑰牛奶
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:44 PM
cream2272: 還有這種東西
crab2671
Fri, Oct 8, 2021 5:44 PM
好像蜂蜜也是便便好朋友
milk8026
Fri, Oct 8, 2021 5:44 PM
吃木瓜跟綠色奇異果
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:45 PM
mousse7941: 個人乳糖超耐，玫瑰牛奶感覺很好喝 哪裡會賣阿
banana9453
Fri, Oct 8, 2021 5:45 PM
運動！！！找居家運動腹部訓練的影片跟著做，我推薦may或bellysu的，便秘人如我開始運動後天天無痛產出~
May Fit - YouTube

Bellysu減肥中 - YouTube
miso9081
Fri, Oct 8, 2021 5:45 PM
去買酵素每天吃，然後可以多吃可可含量高的巧克力，可可有助排泄，早餐店大冰奶也可以考慮
cream2272
Fri, Oct 8, 2021 5:46 PM
我本來會便秘 開始吃酵素之後超級有效
今天忘記吃 所以我現在也在蹲廁所
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:47 PM
看來該查查哪裡有水果行ㄌ
剛到新環境不知道會不會有可能是身體不適應 學餐都沒有水果很頭痛
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:47 PM
banana9453: 謝謝旅人提供影片
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:48 PM
cream2272: 旅人加油 祝你能自立自強的順暢
sake2714
Fri, Oct 8, 2021 5:48 PM
蜜茶跟火龍果!
miso9081
Fri, Oct 8, 2021 5:48 PM
玩健身環每天運動個十分鐘也有助排便！
（突然推坑）
運動是有用的！
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:48 PM
miso9081: 這輩子還沒試過早餐店大冰奶的威力，我拭目以待
sake2714
Fri, Oct 8, 2021 5:49 PM
有時候我會用可樂或咖啡
BTW一天水要喝2000
miso9081
Fri, Oct 8, 2021 5:49 PM
ಠ_ಠ: 早餐店大冰奶之前看過別人科普好像是說裡面有什麼有助腸胃蠕動的成分所以喝了容易排便
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:50 PM
miso9081: 去朋友家玩過一次，我只覺得自己快虛脫了
mousse7941
Fri, Oct 8, 2021 5:50 PM
ಠ_ಠ:
每喝必「順暢」、比大冰奶還強！中醫師傳授「玫瑰花茶」DIY配方，止經痛、一喝肚子就消-風傳媒
之前有看過賣玫瑰奶茶的
店家還有特別標註會拉肚子
但我不敢喝
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:50 PM
sake2714: 有ㄉ這兩天狂灌水
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:51 PM
miso9081: 奇怪的知識增加了
原來早餐店大冰奶不是因為不乾淨才造成拉肚子嗎
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:53 PM
mousse7941: 只看過一間outlet的飲料店賣玫瑰奶茶，之前喝過超商的玫瑰奶茶覺得香香的挺不錯，但沒注意到自己有沒有拉肚子
mousse7941
Fri, Oct 8, 2021 5:57 PM
ಠ_ಠ: 祝福噗主能順利上廁所
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 5:58 PM
謝謝各位旅人的建議
我會逐項試驗ㄉ 再來跟大家報告結果（沒有人想知道）
gnu1734
Fri, Oct 8, 2021 6:06 PM
姿勢方面的話 坐馬桶時拿個小凳子之類的 踩在上面 呈現一個比較縮起來的姿勢據說有助排便（？
ಠ_ಠ
Fri, Oct 8, 2021 6:09 PM
gnu1734: 現在在外住宿，只能用蹲的，坐的窄到頭會撞到門 一直都很討厭蹲式馬桶
ಠ_ಠ
Mon, Oct 11, 2021 10:30 AM
實驗了兩天喝的方面來記錄一下
不知道是我的腸道太堅強了還是什麼原因
早餐店大冰奶跟愛之味分解茶喝完完全無感 怎麼會這樣
目前沒看到黑咖啡跟玫瑰奶茶所以先放著

（昨天很普通的跑了一次廁所，非腹瀉）
troll5044
Mon, Oct 11, 2021 3:53 PM
那要不要猛吃柚子ww
mousse7941
Mon, Oct 11, 2021 6:04 PM
狂吃小番茄試試看？
有時候是油吃的不夠多
腸子潤滑不動
要不然每天睡前跟早上都按摩肚子
早晚1次順暢排便！日醫大推「腸道按摩」活化大小腸 睡眠更深沉、改善自律神經失調｜健康2.0
起床馬上喝一杯水
得腸胃炎每天都會拉
sake2714
Mon, Oct 11, 2021 6:24 PM
小蕃茄超拉！
miso9081
Mon, Oct 11, 2021 6:37 PM
如果不喜歡吃蕃茄，可以先把整籃的蕃茄打成汁，然後加進咖哩裡，咖哩會變得酸酸甜甜超好吃而且超順
來自家裡曾經蕃茄太多吃不完的人的經驗談
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