反對 反射 紀錄

有一年，我一個好久沒跟我聯繫的朋友終於吐露出為什麼他那段期間不想跟我聯繫的原因。

「那時候我剛要出社會，跟你們約了吃飯逛街，但你們聽到要找工作的事情時，都一直勸退我，甚至認為我會輕易的受騙，這其實讓我很受傷。」

當時我還是麻瓜一枚，只能夠道歉，以及解釋為什麼我們這麼認為。因為他是個心腸太好、太軟的人，也因為他的好脾氣和好家世，經常性的被周遭他認為的好友吃豆腐，在他學生時期甚至有同學跟他吃午餐經常是根本不帶錢包的，有一次甚至有六個同學都說自己沒帶錢包，結果結帳的人仍然是他。

他從不追討，也總是寬容的對待他人，這讓旁邊身為他的閨蜜朋友的我們來說，就是一種想要保護奇珍異獸的心態而已，只是在他看來，他覺得那是一種對他的不信任。

後來出了社會之後，大家因為忙碌的日常，也漸漸沒了聯絡。

今天突然看著書，想起了這段過往。

我才明白這是我們彼此之間的反射，這也是親密的靈魂之間會遇到的課題，另一方面來說，我們都在某個轉變的時期，有些靈魂之間能夠學習到如何穿透這個反射看到本質，而大多數的則是要花上一段時間處理爭執、失望，甚至分離後，才能理解這一切。

我在這段關係中的反射是，原來我是想要被保護的，而不是成為朋友中母親、引導者的角色，我也想要擁有天真而且寬大的心胸，以至於我在大家斷聯之後，花了好長一段時間去平衡這些特質的比重、訓練自己成為理想中的狀態，甚至在這個過程中，學會如何珍惜這一切優缺點並存的自己。

我自己在這個過程中，因為某個書寫方式而獲得看待自己的不同觀點，也被這個方式療癒了某些不平衡。

提供給大家參考這個方式，很簡單，你只需要一張紙，一支筆加上一些思考時間就能完成。

將紙摺成三等份，左邊寫上你的優點，右邊寫上你的缺點，光是要完成這兩邊，可能就得花上一點時間。
完成之後，中間空白處是你的行動指南
哪些優點你覺得可以用行動加以放大，哪些缺點你可以縮小的。
比方說，我覺得自己寫文章還可以（優點）、缺乏毅力（缺點），所以我的行動指南是：找出可以維持寫文章的動力！

你也可以為這張紙上的行動指南加上時間區段，你希望維持這些行動或者習慣多長時間？或是多久之內必須要做到？

這個對我來說蠻有用的，我可以更了解自己，也能夠提升自己看待事情的方式。

共時性

天生的愛？愛與安全感的關係

感謝這篇文章，內容很實用也很感動

みなみ涼☽Moonology : 自己在療癒這條路上雖然有透過書籍提供的方法被幫助到, 不過大部分的方法已經變成自我流了XDDD
之後有想到任何其他方法會再寫出來提供大家參考
謝謝阿涼喜歡這篇文