最近的飲食習慣紀錄
四月底開刀，大約五月開始，我們家接觸了一個養生理論，我簡單記錄我的解讀和實行。

最簡單來說就是，大家吃太多東西了，過多地屯在身體裡，身體一直在處理食物，沒有辦法處理其他事，所以吃少一點。

然後這裡的少吃一點，不是三餐每餐食量減少，而是減少一餐，讓消化系統有時間休息。

我現在的三餐變成：
早餐：喝100 mL酵素泡 500 mL 水，會平均到中午以前喝完。
中午：沙拉水果，不吃熟食。
晚餐：熟食

有時候中午也是會吃熟食，但是大多數是沙拉。

大概就是這樣，這樣的生活我還滿開心的，最開心的是不用再被逼著吃東西了。不過媽媽還是會習慣性碎碎唸⋯唉，痛苦。