布魯斯🍌🦈
自制聯盟記錄噗
凌雅🌠メンヘラ
鳳來了
背單字:20
布魯斯🍌🦈
凌雅🌠メンヘラ : 太棒了 自制聯盟新成員
布魯斯🍌🦈
早午餐:勁辣花生雞堡
晚餐:沙茶豬肉鍋燒意麵
宵夜:巧克力吐司

我怎麼還在餓

運動:
10 MIN SEXY LEGS - a hardcore workout for booty, cal...
10 MIN AB WORKOUT - Side Abs & Obliques // No Equipm...
9 MIN BUTT + LEG STRETCH - for everyone training boo...
平§厭世社畜加班仔
早餐:全麥厚片吐司1片、利樂包葡萄汁1罐
午餐:泡菜豆腐鍋、白飯1碗、鮭魚味噌湯1碗、芭樂2塊、蘋果1塊、紅柚4瓣
下午:義美 巧克力小泡芙1盒
晚餐:白飯半碗、燙青花椰菜、絲瓜炒蛋、鹹豬肉、虱目魚香腸、西瓜綿魚骨湯1碗、芭樂1塊、蘋果2塊、梨子1塊
飲控運動都要做*Sz
午餐:ikea 瑞士烤肉丸(沒吃薯泥)、茶碗蒸一份、野莓起司蛋糕
晚餐:小七意式香草雞胸肉、自己煮的味噌白菜豆腐湯、跟白葡萄蘆薈果凍
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