上學壓力mur

之前忙作業的時候，當時壓力很大，每天要上課之前就會開始胃酸，偶爾上課上到一半會直接到廁所吐，胃口很不好，吃東西完全只是為了讓肚子不要叫。上課有時候還會忍不住哭出來，但因為都戴著帽子跟口罩，所以沒人發現

其實蠻想跟媽媽聊一下我的狀況，但媽媽因為一些原因也有在吃一些輕鬱的藥，不確定是什麼藥，但她也是有失眠的問題，所以想說還是不要讓她太擔心我好了

辛苦了，不過上課還戴著帽子喔？

ramen3773: 大學戴著帽子上課應該不算少見

現在知道我情況的只有好朋友，他們沒辦法做什麼，只能督促我正常吃飯，但是那時候我吃什麼都覺得在吃黏土

（拍拍
推薦做運動

我也被醫生要運動，快走三十分鐘就可以，快走的定義是全速走路
當我沒心情做運動時，會選擇持續快走三十分鐘。既能達到運動目的（腦內分泌多巴胺），也能在快走途中放空散心

cat8332: 謝謝旅人
fish6077: 我會試試看的 感謝建議

ಠ_ಠ: 喔喔，我那時候是滿少見的w
建議還是可以去看個醫生，不管是心理還是身理的，用藥物輔助你讓情況好一點~

有考慮去學校的諮商室嗎？