精神不安 宣洩長文
不喜慎入

覺得自己人際焦慮真的很嚴重
雖然原本就有精神疾病，但我真的很努力忍耐了
以前一直抱持著不交新朋友不會受傷的心態
最近幾個月終於決定嘗試跟人交流，也遇到一群很不錯的人
但是只要過程稍微不順利就會崩潰
例如跟其中一人有不愉快我就焦慮到想把頭髮扯下來跟自殘
儘管這件事我事後努力解決了也一直懷疑自己到底有沒有成功做好

雖然我並不會將這些事跟他們說（不想被當作有病的人在情緒勒索）

現在只是發現其中一個人退追我就焦慮到失眠睡不著了 這真的只是很小很小很小的事，理智上也知道不應該去在意，但情感上就是沒辦法控制 好像完全無法和大腦溝通 太痛苦了 可是又不想退回原點

我每次新認識人時總會觀察然後試著營造一個能被大家喜歡的個性 只要想到被討厭就害怕得不得了

真的不想打擾朋友們所以才選擇偷偷說發也很抱歉讓旅人們看這種文章

不是那種3、4人的團體
是更多人的，我自己感覺和所有人相處沒什麼大問題
頂多就是和某幾個比較熟 和另一群比較不熟而已

敘述也打得好亂 真的很抱歉

敘述沒問題喔～
感覺起來相處模式，其實就和一般人差沒有太多，都能自己控制，也沒有真的讓對方困擾，請問是因為有求助專業或是定期服藥的關係嗎？