昨天忍耐著把肌肉痠痛的地方滾開到站著不會痛的程度，一早睡醒也沒甚麼痠痛感超開心。沒想到這美好的幻覺只維持50分鐘‧‧‧‧‧‧

太慘了吧

但已經比禮拜一二不能很好控制肌肉的狀態好了‧‧‧‧‧‧

每次練那邊都會痛超過三天是哪招，但又怕伸展或滾過頭發炎。

睡起來只是肌肉還沒醒