Yami💝
@Yami57023
Mon, Sep 27, 2021 7:51 AM
健身日誌 313 20210926
🔺教練地獄虐胸重訓一小時
史密斯胸推（10kg）2x12
史密斯胸推（15kg）3x8
HS胸推（0kg）4x15
H胸飛鳥（7kg）3x12
🔺走路 30min/時速5km
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