月見一直買海獺
@sun438
Mon, Sep 27, 2021 6:50 AM
從昨晚開始焦慮發作，大概有料想到隔天可能會請假，果不其然今天早上醒來的時候就感覺到精神跟身體的疲憊，索性決定請假了。
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 6:53 AM
精神疾病真的是一個很麻煩又很難治好的東西，狀況好的時候就可以坦然接受自己胖，但是一旦爆發就會沒辦法克制自我厭惡
以前的壓力源是工作，好不容易換工作改善之後又會自己幫自己找煩惱，不過或許我從以前到現在從來沒滿意過自己的身材吧
頭現在好痛有點不知道自己在打什麼
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 6:54 AM
按照影響的部份來打好了
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:00 AM
不行ㄌ頭好痛 打了一堆又想了很久又刪掉O<<
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:10 AM
剛剛打了一堆然後電腦藍屏當掉，真的是脆弱到哭出來，接著開始找不到手機就邊哭邊找了好久
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:12 AM
Mon, Sep 27, 2021 7:12 AM
原本想要有條理的一邊梳理自己的情緒一邊發噗看會不會好一點結果又更不好了，現在就是一點小事都會覺得我乾脆爛死好了O<<
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:14 AM
大概能歸類出幾點：工作上的焦慮、對身材的不滿意、對於社交網站上他人的言行容易被牽著鼻子走而感到焦慮、煩惱
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:16 AM
原先焦慮源是工作，花了不少時間總算脫離了很爛的工作，到了現在這個工作後也調適了許多，情況總算是有穩定下來
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:19 AM
Mon, Sep 27, 2021 7:19 AM
身材的不滿意......這個算是無解嗎？畢竟從來沒有喜歡過自己的身材，認為胖就是原罪，也很容易有偏激的想法
今年開始加入了lolita服裝的世界，比cos店家殘酷的是很少、非常少有量身訂製的lo裙，基本上人家看衣服是先看設計跟價格，我是先看尺寸表
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:21 AM
不光是lolita，連日常女裝也很難買到真的是打擊很大，會覺得自己不是普通人是異類，沒有當好看的人的資格
月見一直買海獺
@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:22 AM
其實前陣子我真的有認真接受了我就胖這個設定，我也以為我克服了，但是焦慮的時候很難去想這麼多
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:26 AM
再來是社交網站，真的蠻容易被無腦的釣魚激怒的我 尤其匿名專頁跟社團討論就很容易被牽著鼻子走
我曾經想說戒除FB的部分，但後來想想，其實真正讓人捨不得的不是FB多好用而是想珍惜在上頭認識的網友的緣分，畢竟不是每個人都有加到噗浪，會覺得斷聯很可惜
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:27 AM
大概是從9月的時候開始，我把所有的社群網站都轉成私人的了，開始不想要社交
月見一直買海獺
@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:28 AM
焦慮真的超級麻煩會突然很想哭跟頭痛，昨天想說最少把碗洗一洗，結果洗到一半開始哭，到後來沒辦法只好叫女友過來交棒
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@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:29 AM
Mon, Sep 27, 2021 7:31 AM
病發的時候真的是什麼都不想做，只想待在床上但是又睡不著，只會一直哭又頭痛真的很麻煩
月見一直買海獺
@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:30 AM
躺了今天一整個早上覺得自己很廢，剛剛兩點多出門買飯又覺得頭很痛到底O<<
月見一直買海獺
@sun438
Mon, Sep 27, 2021 7:35 AM
大概最麻煩的就是容易情緒化，易怒易哭，還有身連帶的頭痛等物理不舒服
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