'21.06.29【鄧惠文時間】諮商心理師蘇絢慧談《立下界線》

聽到倒抽一口氣

原來自己小時候很容易失去朋友的原因
跟家人相處無法給我足夠關注跟安全感有關
因為家人得不到到足夠的關切>>轉往朋友尋找>>不懂得拿捏相處>>被拋下
大概就是我幼稚園到國中都發生過的情形
.
這樣有點像在責怪家人，他們聽了也許會難過，不過鄧惠文講到這一輩的家長關心小孩子可能主要就是吃飽穿暖就夠了，對心理層面關切不夠，是真的.....而且我媽到現在都覺得為何我不生小孩，當年他們也是把我們三兄妹養大blabla，我真的是 你都不知道你生到一個難搞的小孩嗎???

都怕如果真的要生，還生到一個跟自己一樣纖細敏感難搞愛哭的小孩，這樣還能好好把他養大成人嗎(這點我媽真的無法理解

這個星期五要去第三次諮商，我媽都會問問我諮商的如何，不過第二次開始往家庭背景深入之後我也發現一些長時間的焦慮來源，就不好跟他開口了。我不認為自己的父母很糟糕，也知道他們愛我，但我的確有很多除了吃飽穿暖以外的事情，他們沒給我足夠的支持跟行動，就這樣我長成超沒安全感的大人

廣播內容滿好的，如果心裡一團亂或是有些看不出形體的雜物影響著自己，聽完可以稍微看見那些雜物是甚麼，真的覺得心理諮商好像心靈版居家整理......收納以前要先全部集中分類再收起來

說說上次諮商，講完成長背景，被諮商師說「你是個早熟的小孩」讓我大震驚，因為我小時候超黏人，很需要大家關注，從沒被這樣講過，但其實大人的狀況我都看在眼裡也聽進心裡去，剛好這集廣播也講到一種心態是「怕被丟掉所以努力表現很好」，我自己的情形也像是多綜合了「我會努力變成有用的人所以期待你們可以好好陪伴我」

成長過程到出社會又各種遭遇
我現在除了沒安全感又是很容易想太多的大人，碰到挫折就搖搖欲墜
所以終於開始找諮商....今年至少我離了解自己又更多了

最近還有聽周慕姿的podcast介紹太宰治成長背景，原生家庭的影響真的好大

作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷