我真的想讓自己看起來很好。
但我發現原本能讓我開心的事物已經無法壓制負面能量時。我也不知道該怎麼辦了。

我不想一直哭一直哭，這樣的自己好沒用
但我現在的狀態好像除了哭也沒有其他發洩方式

噗主要不要藉著偷偷說抒發一下？

但是如果這個狀態持續兩個禮拜以上，建議找心理師或是醫師尋求專業人員的幫助