expense
@expense
Fri, Sep 17, 2021 1:44 AM
Fri, Sep 17, 2021 3:01 PM
20210917
早 燕麥優格，吃了很有飽足感，但我好像不愛這個味道😂
中 雖然是營養價值低的肉燥麵，但好吃😋
晚
燕麥拿鐵、zero可樂
expense
@expense
Fri, Sep 17, 2021 9:56 PM
9/18 體重66.2 （沒便便）升高了😭
昨日熱量是有控制1300左右，但體重沒動，昨天有走路約半小時，水喝不太夠，睡眠不佳
可能都有影響體重
唉唉
載入新的回覆
早 燕麥優格，吃了很有飽足感，但我好像不愛這個味道😂
中 雖然是營養價值低的肉燥麵，但好吃😋
晚
燕麥拿鐵、zero可樂
昨日熱量是有控制1300左右，但體重沒動，昨天有走路約半小時，水喝不太夠，睡眠不佳
可能都有影響體重
唉唉