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紫蘇籽油有夠貴ㄉ
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IHERB上有比較便宜的品牌
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台灣賣的都超貴
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qq
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想要獲取大量OMEGA3
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今天也才知道原來海豹有很多OMEGA3
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所以有人會殺海豹取油
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今天看到的:
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Q : 亞麻仁仔油與魚油的比較?
Omega-3脂肪酸屬於[必需不飽和脂肪酸],在海豹、深海冷水魚、海藻等海洋動植物、亞麻植物和核桃類堅果中含量比較豐富。大醫生技冷榨亞麻籽油內富含的 ALA 就是一種 Omega-3 脂肪酸,在人體內能轉換成 EPA 與 DHA 。也就是我們常聽到的魚油中的保健功效成分。由於人體無法自行製造這些 Omega-3 脂肪酸,必須從飲食攝取,所以對於吃素或者日常飲食中很少吃海鮮的人,亞麻仁油就是個補充 Omega-3 脂肪酸的理想選擇,有「健康素魚油」之稱。
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一開始看到海豹相當震驚
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是我見識太少
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補充了魚油之後今天發現自己都沒點眼藥水
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眼睛沒有乾澀的感覺
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好快樂
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