以為自己把工作上的問題解決時就處理好了自爛的情緒，所以在同事、主管面前也一直表現的很正常，但是回家獨處後自爛的情緒一直擴大，不停的淹上心頭，要怎麼做才能擺脫這個狀態......

同事、主管都能理解我的做法，並沒有責備我，但我還是覺得自己好爛好沒用，同事說本來做事就不可面面俱到、十全十美，事情過了就算了

我知道她是在鼓勵我，但我還是覺得被罵了，很難過......

我以為我當下已經把情緒處理好，但還是被主管看出來，並傳了安慰的line給我，這也讓我覺得自己好沒用......