1100910 晨間分享
早安😊😊😊

再再的體會到，要做到持續
需要控制好任務的強度
如果長時間維持自以為可行的強度
在能量降至低谷時
反作用力會讓自己跌得更慘
所以時時觀察自己是否在下意識又給自己增加強度
這是很需要去觀察的
當觀察到這個現象時
適當地做出調整，繼而再找回自己的節奏 然後持續地往前進 我們一起努力^^~