亜 夢
@koge98
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Mon, Sep 6, 2021 4:36 AM
1
貓貓不在，健康料理社活動再開
掰噗~
@baipu
正在
Mon, Sep 6, 2021 4:36 AM
(筆記筆記)
亜 夢
@koge98
Mon, Sep 6, 2021 7:44 AM
今天大概煮了3天份的飯量.....接下來2天只要準備菜就好了，飯拿去微波即可
亜 夢
@koge98
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Mon, Sep 6, 2021 7:52 AM
影音》微波爐一按就搞定！５道「雞胸肉料理」減肥健身必學 - 食譜自由配 - 自由電子報
亜 夢
@koge98
Mon, Sep 6, 2021 8:09 AM
今天在辦公室直接爆香肉片&煎杏鮑菇....超香的........
我同事說我們兩個真的是太誇張了，
有誰在公司爆香煮中餐啦
XDDD
亜 夢
@koge98
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Mon, Sep 6, 2021 8:14 AM
https://cookpad.com/...
亜 夢
@koge98
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Tue, Sep 7, 2021 4:42 AM
雞胸肉醃過微波4分半真的不柴欸
亜 夢
@koge98
Tue, Sep 7, 2021 4:44 AM
飯是昨天煮好冷藏的→拿出來微波
雞胸肉先醃10分鐘→微波加熱
杏鮑菇簡單撒上黑胡椒+鹽+一點點橄欖油→微波加熱
青江菜洗好用電熱壺燙過
再打上昨晚留下來的溫泉蛋~~大功告成XD
亜 夢
@koge98
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Tue, Sep 7, 2021 5:20 AM
起司焗烤雞肉番茄/無米番茄燴飯/番茄牛腩湯，3道低脂番茄菜單來了！ | Marie Claire 美麗佳...
亜 夢
@koge98
Wed, Sep 8, 2021 4:07 AM
今日飯 越來越囂張XDD
亜 夢
@koge98
Wed, Sep 8, 2021 4:08 AM
直接在辦公室烤魚的我
Paul
@pywang
Wed, Sep 8, 2021 4:22 AM
這串看下來...
羨慕ing
亜 夢
@koge98
Wed, Sep 8, 2021 4:32 AM
喔，2條魚一條是我同事的XD 因為我們只有一個放魚的盤子www
亜 夢
@koge98
Wed, Sep 8, 2021 4:49 AM
Wed, Sep 8, 2021 4:49 AM
Paul
: 我今天把Switch主機帶著.....打算下班後在公司打完 1 round 拳擊之後，再走路去北車搭車回家.....(補足運動量orz
Paul
@pywang
Wed, Sep 8, 2021 6:54 AM
運動好
亜 夢
@koge98
Wed, Sep 8, 2021 11:28 AM
Paul
: 打完一套拳擊滿頭大汗XDDD 太久沒打了二頭肌好酸!!!!!
亜 夢
@koge98
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Thu, Sep 9, 2021 6:11 AM
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亜 夢
@koge98
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Thu, Sep 9, 2021 6:13 AM
ポイント2つで変色防止♪『なすのサッパリ♡とろ照りびたし』 by Ｙｕｕ / レシピサイト Nadia ...
亜 夢
@koge98
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Thu, Sep 9, 2021 6:19 AM
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亜 夢
@koge98
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Fri, Sep 10, 2021 8:22 AM
30分鐘微波完成一週料理│樂扣樂扣可蒸可煮微波專用保鮮盒
亜 夢
@koge98
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Thu, Sep 16, 2021 12:06 PM
微波薑燒豬肉（6分鐘微波爐料理） by KOKO好食光
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貓貓不在，健康料理社活動再開
我同事說我們兩個真的是太誇張了，
有誰在公司爆香煮中餐啦XDDD雞胸肉醃過微波4分半真的不柴欸
雞胸肉先醃10分鐘→微波加熱
杏鮑菇簡單撒上黑胡椒+鹽+一點點橄欖油→微波加熱
青江菜洗好用電熱壺燙過
再打上昨晚留下來的溫泉蛋~~大功告成XD
今日飯 越來越囂張XDD
羨慕ing