不讀會死
【當時無法說出口】by Uwe Boeschemeyer / 伍衛=波薛麥爾
介紹意義療法在德國的治療方式，以及分享一些個案的簡單故事，還有讀者如何嘗試意義療法的自我詢問。我終於看完惹。()

其實這本很普通啦，完全沒講什麼很難的術語，就只是很單純地分享他碰到的個案，無論是已解決、未解決、聽來的，全都分門別類地鋪陳出來，架構是本篇主題－個案故事－省思－可以自問的問題。
如同書名，這些個案都有著難以啟齒的過去，無法與另一半分享的秘密，或者是內心無法解決的問題，例如偷情、收養親子、戰後ＲＴＳＤ、被強制性行為、墮胎、社交上的焦慮等等。
作者盡可能簡化個案的故事，把整個故事符號化，著重在個案「說與不說」的掙扎之間，有時候會變成伴侶諮商，有時則否。
但重點還是在誘導個案去思考事件對自己的意義，做與不做的意義，伴侶或是其他家人對自己的意義，然後在省思提到像是個案這樣的情況時，其他人可以做什麼，或者自己可以做什麼。
最後面的自問很有趣，或者說很銳利，有時候是引文，有時候是每天想一想的問題，

透過這些問題詢問意義，然後去找出對自己有意義的東西，沒有意義的東西，正面意義的東西，負面意義的東西，盡可能用正面的方式去賦予自己意義，以及，停止對愛你的人沉默，讓他們分享自己長久以來說不出口的秘密。

我還蠻喜歡這本的，淺入淺出，唰唰唰就看完了，我剛剛還不敢相信我已經看完了，各種「欸？就這樣？」不過對於個案來說，絕對不是就這樣的事情。

少女懷孕，小孩出生就被送走，小孩後來才知道自己是收養的，那一晚對他的養父母大發雷霆「為什麼不告訴我」；有個男的長達多年都找同一個妓女卻不敢告訴老婆，害怕他會離開他；有個教授教書著教書著就搞了婚外情；有個男的覺得自己被上司說了是膽小鬼而產生社交焦慮，覺得自己被輕視卻又說不出口。

這本滿滿八點檔劇情，當然不是所有故事都有圓滿的結局，但至少這名諮商師試著去幫助他能幫助的人了。

總之不要被這本書看起來太沉重嚇到，其實還蠻好懂的，淺白簡單，如果在書店看到，隨手翻翻，可能還會找到一些對自己生活上的啟發也不一定。
我寫完了。