ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Sep 5, 2021 11:53 AM
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請問有在運動的旅人，運動完真的會感覺自己變快樂了嗎？狐試過跑步，只覺得好喘好累快死掉了
waffle348
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
做瑜伽真的會緩解憂鬱，跑步太累了
prawn7654
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
會 超快樂
我已經不快樂很久了
運動讓我快樂到我有時候一天做三小時的運動
聽起來很像唬爛我知道 但我真的沒唬
scone5146
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
可以做別的運動呀
要找到適合自己ㄉ運動才會快樂
whisky1402
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
不用勉強啊
knight9697
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
爆汗的感覺很爽
seal5470
Sun, Sep 5, 2021 11:54 AM
我做完重訓跟瑜珈會很爽
但跑步 真的 會死
mochi930
Sun, Sep 5, 2021 11:55 AM
我也討厭跑步但騎腳踏車覺得很快樂有成就感，供參考
puma3355
Sun, Sep 5, 2021 11:55 AM
現在夏天戴口罩 光走路都痛苦⋯
whisky1402
Sun, Sep 5, 2021 11:55 AM
你如果一下就操自己 當然會累
bread8745
Sun, Sep 5, 2021 11:55 AM
我記得運動會釋放某種激素會快樂？
不過我個人傾向因為解壓會變得輕鬆，附帶減肥更快樂了
whisky1995
Sun, Sep 5, 2021 11:56 AM
我覺得會，但我不是跑不，是做一些有氧跟核心，大流汗後很舒爽
ape1217
Sun, Sep 5, 2021 11:56 AM
我喜歡跑步，但現在去哪都要戴口罩真的尷尬
knight9697
Sun, Sep 5, 2021 11:56 AM
每個人的點都不一樣，噗主可以多試試不同的運動
rat2171
Sun, Sep 5, 2021 11:58 AM
沒有我還是覺得好累好想死
ಠ_ಠ
Sun, Sep 5, 2021 11:59 AM
現在的狐跑步連五分鐘都撐不到嗚嗚
以前也有試著上瑜伽課，但是做完好像也沒有特別舒爽
主要是想鍛鍊體力也想體驗看看做完運動很開心（aka腦內啡）的感覺
重訓倒是沒試過，也許找機會試試看，但是重訓的話應該需要教練？
whisky1402
Sun, Sep 5, 2021 12:02 PM
五分鐘是百米衝刺嗎＠＠？慢跑的話就跑跑停停，穿適合的鞋子而且姿勢要正確
ಠ_ಠ
Sun, Sep 5, 2021 12:02 PM
腳踏車也有試過，有去戶外騎也有買室內腳踏車，有在戶外騎到很累過但一樣就是很累而已，室內腳踏車現在已經變成曬衣架
bread8745
Sun, Sep 5, 2021 12:02 PM
五分鐘撐不住，可能重訓也一樣，從散步開始也行，聽自己喜歡的歌繞操場
ಠ_ಠ
Sun, Sep 5, 2021 12:05 PM
whisky1402: 不是百米衝刺，只是慢跑⋯⋯不確定姿勢有沒有正確
bread8745: 目前都是散步為主，走路的話就可以走很久
seal5470
Sun, Sep 5, 2021 12:25 PM
我也是曾經嘗試戶外運動但覺得沒那麼喜歡
後來是去健身房
覺得需要那個氣氛
bread8745
Sun, Sep 5, 2021 1:49 PM
疫情期間，我覺得有動就好了，散步能思考滿多事情的～
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