[感想]重貼


如果覺得很焦慮
1.靜音/黑單一些極端發言的帳號，或檢舉違反使用規範的帳號
2.媒體亂象捲土重來，減少觀看聳動新聞、檢舉假新聞
3.只看下午兩點疫情指揮中心記者會
4.重新整理心情清點防疫物資與再啟動SOP
5.關心鼓勵代替指責謾罵

防疫視同作戰 心理健康同等重要

[重貼]自己的懶人包

@kellerlin - [感想]從5/15 的恐慌焦慮與憂鬱 在 展開經濟自救與身心幫助 在 懂得處理...

整理好花時間@@

災難社會學的老師曾經講過類似「在大型或長期的災難中，社會中的某些群體比別人有更多存活機會，決定因素不只運氣，而是這個群體曾經用生命學習到『對應』災難的知識與經驗，當『防災』成為文化(傳說故事或神話象徵)與習俗(儀式或社會規範)，也就保障了該群體的對自然的適應與延續」

所以一些民族口述史的報導人說道：「如果忘記傳說或神話，很容易招致災禍而滅族」，從災難社會學的角度來看，可能就是因為遺忘了一種有效的應變災害、防災知識吧

[重貼]假新聞、假消息的部分

@kellerlin - [MEMO]假新聞/偽新聞、假訊息/假消息、資訊戰

自己的整理

看到這些三個月前的資訊還是很有用，就會深刻感受到災難社會學第一堂課的教訓「災難會在不同時空以不同方式捲土重來，直到人們用生命深刻記住如何防災為止」，「正因如此我們才要以社會學的角度研究災難並不斷改進，希望未來再也不要等到眾多性命犧牲才願意從頭學起」

那種會不停在公開貼文裡騷擾糾纏的帳號盡早拉黑對自己的身心健康很有幫助唷

蹲角落 : 對啊，那種從五月到現在都還是「拾怨無了時」的情緒處理方式實在不優捏...