p/ojdtnh

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Thu, Sep 2, 2021 3:36 AM

3

因為上班工作壓力很大，每天都覺得自己已經到崩潰邊緣。
我有什麼可以做的來改善嗎？
我不想對不起家人和朋友，暫時還因為很怕痛不敢自殺或自殘。

bull75

Thu, Sep 2, 2021 3:37 AM

辭職，或是休長假

cat9286

Thu, Sep 2, 2021 3:37 AM

辭職去旅行

turtle738

Thu, Sep 2, 2021 3:37 AM

經濟許可的話可以考慮離職，或是尋求專業醫生協助

ಠ_ಠ

Thu, Sep 2, 2021 3:39 AM

我其實上個月已經有一次這種狀態了，我回家有跟母親商量要辭職，但是她有堅持因為台灣職場生態的關係，希望我做到明年拿完年終再走，這樣好找下一份工作。

kudu2256

Thu, Sep 2, 2021 3:40 AM

如果還不方便辭職先用特休？去找醫生幫忙

weasel2831

Thu, Sep 2, 2021 3:40 AM

請假休息，如果暫時沒辦法的話
能有個2-3天的小連假也行
排個簡單的行程，看是在家裡放空還是找個台東花蓮還是哪裡的飯店放鬆

bunny7782

Thu, Sep 2, 2021 3:41 AM

休息一下，半天也好，去做放鬆的事，例如去ｃａｆｅ吃一下蛋糕、去海邊吹吹風、回家睡覺也好，就讓自己心靈治療一下（抱抱你）

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Thu, Sep 2, 2021 3:44 AM

我目前也不能請休，公司改動很多制度...我請休一定要有替班在，但公司目前還在分流等於砍一半的人，要到下周我才能請假..而且我也不能請多，上次公司視訊會議有大主管一直在強調請假問題..

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Thu, Sep 2, 2021 3:44 AM

主要我知道我自己的狀態不好是因為我上次這種狀態是在我考大學還是考高中，整個人崩掉兩個月

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Thu, Sep 2, 2021 3:45 AM

然後因為現在在處理結婚和搬到另一個城市的事情加上工作越來越想讓我哭，我每天幾乎下班都是含淚趕快回家之類的...

weasel2831

Thu, Sep 2, 2021 3:46 AM

Thu, Sep 2, 2021 3:47 AM

不能走遠，就假日的時候去咖啡廳還甚麼的點杯咖啡和蛋糕坐在那邊放空、看書、打打遊戲之類的
重點是那個休息日一定要把公司連絡方式全關

kudu2256

Thu, Sep 2, 2021 3:47 AM

weasel2831: 推

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Thu, Sep 2, 2021 3:47 AM

謝謝你們還回我，我覺得我自己也搞不懂為什麼會這麼焦慮..

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Thu, Sep 2, 2021 3:48 AM

我現在周末是完全不看任何公事，還是會固定看工作範圍->可以設想一下下周的情況之類的(有沒有人請假)

turtle738

Thu, Sep 2, 2021 3:50 AM

噗主如果真的撐不下去就不要再硬撐了
我的前同事對工作環境+薪資不滿意，但他想撐到領完年終後離職，同時也處理他當時的男友劈腿的問題，後期他只要進公司就想哭，完全無法上班，最後被醫生診斷重度憂鬱症+中度焦慮症

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Thu, Sep 2, 2021 3:51 AM

turtle738: 我其實有跟母親達成協議，我說我撐到年底之後如果我還是找工作困難有經濟壓力，我會跟你借錢你不得拒絕(我爸說這叫美其名借，實際是搶)

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Thu, Sep 2, 2021 3:54 AM

其實我男友準備跟我結婚，婚後是我搬到他的城市，我對那邊雖然已經很熟悉可是我內心還是很擔憂...經濟其實我現在不算是很有重擔，因為我有存錢加上我父母其實都有給我$$，但就是我媽她希望我可以像一般人一樣上班有穩定薪資，不要靠男友或是別人來資助生活

kudu2256

Thu, Sep 2, 2021 3:56 AM

是近期結婚嗎？有沒有考慮先辭職去新城市調整步調找新工作？

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Thu, Sep 2, 2021 3:57 AM

kudu2256: 目前暫定是明年2-3月登記+入住新屋，然後我預計是在1月中提辭職，本來的計畫是這樣，但是還要看這個月月底雙方父母吃飯之後看看會不會改

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Thu, Sep 2, 2021 3:59 AM

我是堅決不改的人，其實之前我男友就有問我要不要等到2月中再辭職，因為當時他家希望他3月底確定工作轉正之後再登記，但是他自己沒有這樣想，只是礙於他媽的威嚴也不好忤逆媽媽..

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Thu, Sep 2, 2021 4:00 AM

我本來要妥協2月中再走，我這幾天這樣下來我不行了，我還是要按照1月中的時間提我的離職..但有什麼辦法可以撐到1月...我真的每天數日子過的很崩潰..

kudu2256

Thu, Sep 2, 2021 4:02 AM

如果辭職不行長休不行沒經濟壓力可以考慮諮商雖然諮商有電波問題但起碼可以說出來會舒服點如果剛好遇到能正確引導自己的心理師基本上就是再好不過了

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Thu, Sep 2, 2021 4:07 AM

好的..上次去看過一次諮詢的診所有拿藥，但是我覺得副作用很大(隔天完全無法上班的生理狀態)，然後我最近一直再看新屋，八月整個月都周末去看房子往來也很費工夫+錢+時間，整個變得更焦慮...我男友說晚上顧我睡覺會一直說夢話+打人，他之前跟我睡都不會這樣，哀，整體來說我覺得疫情之後，我的壓力就一直沒辦法紓壓...

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Thu, Sep 2, 2021 4:08 AM

以前我會跟家人安排每年出國兩次撒錢加看美景之類的，現在真的已經兩年沒踏出過台灣，倒是快把台灣玩完了(又痛苦又快樂的玩...

kudu2256

Thu, Sep 2, 2021 4:11 AM

諮商跟吃藥也許能幫忙不過可能還是要想辦法讓自己好好休息一下不只工作結婚、房子、搬家都不要去管他哪怕一天也好
到新城市也是先熟悉一下再去找工作也行
既然媽媽是希望你能自給自足而不是真的有經濟困難那小小休息一陣子也行的吧？

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Thu, Sep 2, 2021 4:14 AM

squid7369: kudu2256: 我其實還有經營副業，雖然收入沒有現在多但養活自己的吃飯生活費還夠，我有在想我熬到明年一月就可以提完離職然後移交到二月真的就可以當家庭主婦，認真把副業做成正業⋯我有稍微跟我媽提過，她沒有阻止我做任何事就是堅持要我待到明年一月，但我每天都覺得我是活在最後一天了⋯

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Thu, Sep 2, 2021 4:53 AM

squid7369: 我有，然後我媽表示不認同我的崩潰QWQ我當下是已經哭崩了，但我媽還是不行，我之前那份工作也是這樣，當時已經做了一年多(被迫簽約)直到合約到我就離職了..但中間待業半年的時間也很焦慮(總之又很痛苦)..

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Thu, Sep 2, 2021 5:11 AM

squid7369: 我剛剛離開工作辦公室去買飯，途經水果市場就買了世界貴的貓眼葡萄噴了900(還跟老闆殺價殺了60元)，我唯一僅剩的快樂就是花錢買很貴的東西，現在真的什麼都不想做也不想要...只想哭跟躲起來...

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Thu, Sep 2, 2021 7:41 AM