八月去上了沙排課
下收心得

後來查了才發現沙排起源自LA的沙灘（aka我家附近城市），我就想說在台灣哪個有事的要去太陽下曝曬

我其實很久沒有學怎麼打排球。沙排場雖然是八乘八但是兩個人真的好累啊啊啊啊啊
就跟翔陽坦白的說他完全沒有駕馭風一樣，每次換場立刻發失真的超絕望，好不容易習慣光跟風就差不多要換邊

我個人覺得沙排跟室內差最多的就是需要更多的觀察跟預判，簡單來說要打得更聰明一點。幾個我在室內練習完全沒有練過練習我都覺得很有趣，例如說自接自舉攻擊雙人練習中，在舉球跟攻擊中間對面會給提示，一開始很簡單就是一到五個數字，後來要剪刀石頭布——對面出剪刀你要說石頭，然後還要記得攻擊 每次看完就忘記攻擊了⋯⋯

我就不說我舉球也很爛就是了，真的是原本很爛很不想碰的東西都要撿起來，沙排就是什麼都要會什麼都不奇怪

另一個有趣的練習是切球，概念跟木兔打超內角小斜線一樣，但已經有點放棄力量把線發揮到極致，老師要求我們只用半個手掌擊到球，所以球出去的旋轉是斜的，不像一般攻擊是直的。我往外切（最後拇指朝下）比往內切（最後拇指朝上）順暢很多

這個練習會連接到後面教練拋球然後要打進指定區域，那個區域只有網前兩個角的約一米半徑的扇形。這堂課有很多控制跟溝通的練習這樣

還有另一個就是排球少年有快速講到的pokey，因為不能吊球所以食指跟中指要用第二指節形成一個平面把球反彈出去，理想中可以彈到底線。但其實講講而已我還是無法在實際比賽中做出來，我包球比pokey有信心很多

不過說到沙排，最棒的還是大家都穿的很少身材很好 我非常感謝每週固定會來的幾個美麗腹肌

WOW

原來場地大小有差！有事的台灣人才去曝曬好好笑，光是環境就好難適應，攻擊練習還要答題是要訓練一心多用嗎？難怪翔陽修行之後好像腦力激增(欸

櫺 ▸ : 主要還有攔網會算一觸，其他都差不多
因為要培養觀察能力，滯空的時候頂多一人攔網所以看得更多的反而是防守在哪然後拼死網角落打

在台灣打沙排不是被熱死就是下大雨吧（汗
不過真的好酷喔

跟飛雄說抱歉！我愛上黑尾了 : 有空可以去打一次，我之前拖著系隊大家一起去花蓮玩，還順便去滑獨木舟
記得高雄高鐵站有一個室內的可能比較不曬但我沒打過