剛剛恐慌又犯了，衣服全濕，抖到無法打字。
一直都找不到發作的點，只能在發作的時候坐下，大量的喝水+吃糖果餅乾🍪

以前以為是低血糖，所以發作的時候都會吃東西。
後來檢查發現是恐慌，所以會用吃東西來安撫情緒。

似乎是不會好的症狀，只能與它同行。

不會好，但能緩和，我跟自己的恐慌+憂鬱相處快二十年了，最近開始看醫生，可以減緩一點症狀。

有機會可以掛掛門診，或上來找我們說說話

翼ちゃん。 : 之前看過一次醫生，對方可能是太閒，我進診間後只覺得他超亢奮，然後就再也沒有去第二次了。

是條星鰻 : 去過診所跟大醫院，都是叫我吃💊，查過那些藥都有依賴性，吃了會比較好，但一旦聽下來可能會更糟，後來就決定不吃，發作的時候忍耐就好。

摸摸田 line喊我們都在喔

嫣奇│Fiya│越野兔 : 好呦，謝謝大家

❆田❆ : 其實是會視你的情況跟醫生的建議緩慢停藥，不管什麼藥都一樣，突然斷藥只能糟，可以去多多試試健保門診，D咖或PTT上都有些建議的健保醫師在