蓋🪄zZ
@angela6918
Mon, Aug 30, 2021 12:42 AM
今天早上負責開門（8:00要到公司）所以就肚子餓，跟同事聊聊天一起去買早餐回到座位吃下第一口御飯糰後驚覺：
不我的168
🦉安可樂餅森🦉
@Bookmirror
Mon, Aug 30, 2021 12:56 AM
慘了四點前要吃晚餐了
蓋🪄zZ
@angela6918
Mon, Aug 30, 2021 12:56 AM
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Mon, Aug 30, 2021 1:07 AM
早餐對168真的是個檻(拍拍
たなかあおい
@bob85ch
Mon, Aug 30, 2021 1:11 AM
168是what
大正文藝復興刺客
@Ambersilver6336
Mon, Aug 30, 2021 1:13 AM
168真的有時養成自然吃早餐就會莫名破功QQ
仁美
@kingwilly71
Mon, Aug 30, 2021 3:35 AM
什麼是168間歇性斷食？懶人包一次看懂
安假
@sombreroo
Mon, Aug 30, 2021 4:44 AM
你也可以改成14/10
只要有超過一定時數的斷就可以了
ㄅㄌ
@heppywww
Mon, Aug 30, 2021 8:54 AM
最主要還是看一天內攝取的熱量跟營養啦XD
不要亂吃就好
斷食就隔天再努力(?)
夕溺
@shini696
Sun, Sep 5, 2021 2:17 PM
我也會這樣XD煮好之後想說先裝盤
然後坐下，吃一口後大驚失色
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不我的168
只要有超過一定時數的斷就可以了
不要亂吃就好
斷食就隔天再努力(?)
然後坐下，吃一口後大驚失色