趁深夜沒人
想說說自己看完這部影片後
腦袋浮現的東西

為什麼我們越會打扮，越討厭自己？｜容貌焦慮的故事

深呼吸，慢慢的，吸氣—吐氣—
你做得非常好喔～
焦慮是代表你努力在過自己的人生，所以你會焦慮。
如果說你對於現在的狀況感到焦慮的話，要不要試著寫下來你在焦慮什麼呢？
請寫下你焦慮的原因吧！
然後寫下最糟的狀況會是怎麼樣？
會有什麼樣的影響？
可以怎麼應對？
焦慮在腦中時最容易失控了，但只要寫下來，你就能夠明白和釐清自己的狀況。
不管怎麼樣，努力地想要過好自己人生的你，真的非常的耀眼喔！

我從大概國二的時候開始意識到打扮這件事
會開始挑衣服穿 高一後才會化妝
隨著自己的穿搭和化妝技術越來越成熟（雖然也不是多好）
開始慢慢變得非常在意打扮

我自己覺得 雖然我沒有到夯哥夯姐的程度 但我的朋友一直都算多 認識的人多自然就會遇見更多不一樣的人 也會發現比自己更出色的人到處都是
而高雄的高中其實是一個很大的圈子 不同高中的人也都會互相認識
當我認識A以後 A認識的BCDE等人也會透過各種管道進入我的視野 可能是聊天聊到 可能是IG追蹤
社群軟體上的大家都是那麼光鮮亮麗 畢竟哀居呈現出來的就是大家最好的樣子嘛
而我有好幾個好朋友 不是在圈子裡很有人氣 就是我個人認為他們非常好看
因此就算我很喜歡他們 也不免會和他們比較
他們稱讚我的時候我甚至會覺得他們是在可憐我吧

因為我其實不是那種大家會主動想認識的人 幾乎沒被搭訕過
我朋友每天都會收到私訊說想認識 但我不是那種人
雖然不是那種人 可能我還是想被肯定吧 所以會努力打扮自己
我的朋友們也很多人都會稱讚我 說我很漂亮
但說真的我近期越來越沒辦法真正的認為他們說的是真話

這幾個月的我一看到自己的身體就十分厭惡
每次洗澡照到鏡子都會先嫌棄自己一番
看到自己的臉就想東挑西挑臉上的毛病
化完妝 換好自己搭的衣服的下一秒就會開始覺得自己好醜
如果我被拒絕或是討厭 會下意識覺得是因為我太醜了
現在的高中生 甚至國中國小就已經很會打扮化妝的大有人在
看著那些社群軟體真的會下意識的比較
就連看個小紅書化妝教學 都會想自己為什麼沒辦法和他們一樣呢
只覺得很病態吧 但這種焦慮就真的存在
如果我只穿T恤配長褲出門 我還會覺得我穿得很隨便 不想面對他人視線
一想到自己會被別人看到就感到很害怕 因為我覺得我很醜

我只敢呈現用了IG濾鏡拍出來的樣子

以前的我還會對自己外表感到滿意 覺得大家的稱讚給了我動力
但我現在完全接收不了那些東西欸 大家能夠對我說出那麼多好話我真的很感謝 但在我心裡那些好像都不是在稱讚真的我
之前被學長拒絕我也一直覺得是因為我太胖了
而我自己也因為吃藥變胖超多 我覺得我會變成這樣應該是從那時候開始的吧
希望我總有一天能夠調適好並且接受任何模樣的自己

大概就這樣吧 想到什麼再說
只是想分享一下自己ㄉ狀況 如果有人覺得看了心情變得不好真的很抱歉

話說我真的很喜歡飽妮 我覺得他是我長大後理想模樣的其一
覺得她是一個很有質感的女生 長得很美行為舉止也很可愛
30歲的我能不能也是這個樣子呢

拍拍你ಥ_ಥ
我覺得現在的社會對女生真的很不友善
我自己小時候也對這種事情無感
忘記從什麼時候開始
就會一直看不慣自己的臉和身材
而且我又是個不喜歡化妝的人
就覺得自己好醜😢
之前開始健身之後有比較好受一點
但每天還是會在鏡子前面 仔細看自己 嫌棄那些地方不夠瘦 那些地方不夠直

身邊朋友還有人因此得了厭食症😔還好她正在恢復中

感覺要自己開竅了才會慢慢接受 現在我在努力想著 人生這麼短為什麼我要這麼不快樂

雪涵❄️ : 我的天居然會得到這麼長又暖心的回覆真的謝謝妳 ！！！
其實我是一個對自己的心理狀態非常清楚 卻不一定能改變它的人
其實我也很想改變自己的很多部分 就像是健身之類的 我一直都很想去做 但也都只是想
希望自己能把自己不喜歡的壞習慣改掉然後變成能夠更愛自己的自己 真的謝謝妳 感到超溫暖的

突然想到自己在學會化妝以後連在學校都很抗拒素顏
就 我不會畫到眼影眼線那麼誇張 但就是要遮瑕把臉上的東西遮掉
但停課前夕我每天都素顏

我會被搭訕！！
傳教、保險跟直銷的。
幹🥲🥲
我可能沒有你那麼嚴重，畢竟我敢穿睡衣出門😍😍而且到現在依然沒有化妝的習慣，但不是我對自己很有自信，只是因為我把錢都吃光ㄌ（幹難怪這麼胖）
女生對自己的外表介意是非常非常正常的事，每個人都希望自己能夠更好，也希望別人看到更好的自己，也難免會比較，而自己往往看不到自己的優點。
因為你與自己朝夕相處，自然而然遺漏了那些優點，畢竟你早已習以為常，而看到別人產生羨慕的心情，同時也有別人羨慕著你，這都是很常見的事。
告訴你你很棒很美可能於事無補，因為你並不這麼覺得，但是我還是會這樣跟你說，而且幾乎都是差不多的話，因為那是我發自內心的想法，不是刻意去擠出來的話。
你很棒，很漂亮，眼睛很大，在我眼裡心裡你都是漂亮的女生，我很榮幸也很高興可以認識你。

幹你娘我打到想哭欸機掰

天婦羅 : 幹我也想哭欸你怎麼可以醬==
嗚嗚嗚嗚為什麼你要突然感性啦 嗚嗚嗚嗚嗚嗚人家直接不會講話捏 嚶嚶嚶嚶嚶
吼進群以後最開心的就是咪咪團成立啦真的真的真的我幾乎整個八月都是你們欸 超快樂的
喔不我不會講話了
能和你們兩個變更好我也很開心 謝謝妳窩愛妳

兩個臭三八開始嚶嚶嚶哭泣

（然後回DC繼續嘴爆別人

天婦羅 : 這就是我們ㄉ作風😍

那麼早就意識到打扮這件事超厲害的啦 我到大學都還處於整齊乾淨就好剩下隨便ㄉ狀態
社群軟體尤其ig之類ㄉ很多人都只把自己最好ㄉ一面放上去，覺得自己不如別人很正常啦
雖然沒看過ㄋ本人，但是照片裡長ㄉ很漂亮ㄚ，每個人審美不同，你覺得的醜可能是別人眼中的美
作為一個對自己外表放棄ㄉ人，我就胖（沒有幫助
然後除了外表，內在也很重要啦，你是好人

鬆餅✮化學障礙是真礙 : 謝謝阿餅你真的好好 我覺得整齊乾淨就好也很棒啊 本來就不是每個人都一定要化妝什麼的 舒服就好
沒關係啦我也胖 我們一起胖（ㄜ
真的很謝謝妳啦 我一直覺得自己個性真的很扭曲很雞掰 所以能被你們喜歡的我真的感到很幸運
也很感謝我身邊的你們都能包容不怎麼完美的我嗚嗚嗚 我直接漂亮哭泣（？？？是在
好啦愛妳啦 能在暑假的尾巴遇見妳真的很開心

突然覺得 高中生活的煩惱真的好多好多
而這只是眾多煩惱的其一而已

生活94這樣ㄉ
有苦有樂，有喜有悲
才會有滋有味
看你如何去調適感受安捏
不論如何我們都會陪你走ㄉ
（轉頭繼續罵人家低能