堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 8:55 AM
高端日記 芳療 花精

第三天沒什麼症狀，一整個忘記寫（？
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 9:09 AM
身體開始驅寒，喉嚨一直卡痰卡呼吸，要吃粥吃好一陣子了。

花精因為怠惰沒調（ｒｙ
水榆/洛小羽
@uiuy
Thu, Aug 26, 2021 10:45 AM
看來都是三天左右恢復平常作息
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 10:46 AM
跟中醫師討論完，我第一天就應該運動呃呃呃呃。
寒濕經過兩天開始卡在肝膽經，阻礙上下氣血流動，月經氣整個給我卡在胸部下不來（吐血
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 10:47 AM
一般人可能沒感覺，但是這種阻礙對我這種身體感敏銳的人來說簡直不舒服。
該出去的出不去（目死
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 10:48 AM
未來一個月要密集把剩餘寒濕踢出去。
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 10:48 AM
水榆/洛小羽 : 差不多
水榆/洛小羽
@uiuy
Thu, Aug 26, 2021 10:50 AM
堤風#舞動與翻譯 : 加油！！排除寒濕！！
🏳️‍🌈安眠書生™
@scholarsleep
Thu, Aug 26, 2021 1:08 PM
原來不應該太晚動動身體嗎？話說我今天第三天也是覺得有一點點痰。
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 1:12 PM
Thu, Aug 26, 2021 1:13 PM
🏳️‍🌈安眠書生™ : 先說，這只是個人體感，還是要以自己的體感為主，不能一概而論XD
我自己因為寒濕卡住中焦（肋骨中段以下），會導致心臟系統過度負荷，所以過了散寒的黃金期，但也不代表沒有方法處理。
只是這樣一看，合理推估有些副作用激烈的人從心臟開始爆，可能是有過勞前因
🏳️‍🌈安眠書生™
@scholarsleep
Thu, Aug 26, 2021 1:20 PM
堤風#舞動與翻譯 : 噢噢！了解，好有研究！也是，每個人狀況完全不同，不然中醫師也不用一個個把脈再對症下藥了。
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 1:44 PM
🏳️‍🌈安眠書生™ : 住台灣算是很幸福了，有各種醫療資源、自然醫療可以使用，選擇自己喜歡也適合的最重要XD
堤風#舞動與翻譯
@sakuia
Thu, Aug 26, 2021 1:46 PM
Thu, Aug 26, 2021 1:47 PM
自我驅寒計畫筆記：
早上》花精冥想+艾灸中焦
午間》花精水調整
晚上》瑜伽+精油按摩腹部，偶爾精油泡澡（溫度循序漸進
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