大家最近如果要接種疫苗，一定要記得早睡覺，千萬不要熬夜。

武漢肺炎》打疫苗有一定風險！高大成：接種前後一周請「這樣做」避免憾事 | 生活 | 新頭殼 Newtal...

接種疫苗小心免疫風暴 法醫高大成：5種人要特別注意 - 疫苗新資訊 快速報你知 - 自由健康網

「高大成提醒，臥床過久病患、長期洗腎者、有心肌梗塞、中風多次、三高患者要特別注意，施打前、後2週要生活很正常，一定要調整作息，減少風險。」

天吶 我已經日夜顛倒多年

🧧Yu Hana⏳ : 其實即使是副作用比較小的高端疫苗，也可以感受到其對身體帶來的變化，所以至少要睡夠比較安全。

跟我一樣日夜顛倒的朋友前陣子打了AZ，睡個一天半就繼續顛倒，但我還是覺得不安 我不止顛倒還都沒睡到八小時

🧧Yu Hana⏳ : 啊，我覺得妳說到重點，假設真的日夜顛倒好了，有睡滿七小時的人，身體健康還是相對來講比較穩定的吧。

🧧Yu Hana⏳ : 不然就是記得施打當天跟隔天請假，想睡就睡下去了。

🏳️‍🌈安眠書生™ : 對啊！我以前雖然日夜顛倒，但只要有睡滿八小時精神都很好，為什麼要睡覺這本書也說睡得足比睡的時段更重要，而且夜貓子還是家庭遺傳很難改善，重點還是要睡飽。這幾個月沒睡飽真的身體各種累，但不知道是不是壓力的關係，沒設鬧鐘還是沒幾小時就醒了

就連每天都叫我登記疫苗的老媽也說我現在絕對不能打疫苗，太危險😅😅😅 我的工作性質不太好請假

🧧Yu Hana⏳ : 壓力也會直接影響身心，所以你有隨時注意到有壓力是好事。適時去排除就好了（例如運動或接觸大自然等等）。 打疫苗的話我身邊有朋友有預約到週末或平日晚上施打的，也是一個選擇。

為了早日獲得保護力，好好照顧自己真的是首要課題！