罐頭
@HSNUCAN
Tue, Aug 24, 2021 7:32 PM
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每天運動第十天了 我真棒
最近睡眠時間減少也還是保持比之前好的精神 算下來時間也不算浪費 真的滿賺的
肚子也消一點 買了按摩器每天按摩肌肉隔天也太不會酸痛 真棒 果然當家裡蹲還是要想辦法運動
罐頭
@HSNUCAN
Tue, Aug 24, 2021 7:33 PM
目前是徒手訓練跟健身拳擊輪流做 肌肉強度有上來了 之後再加進慢跑
罐頭
@HSNUCAN
Tue, Aug 24, 2021 7:39 PM
希望回到高中時的體態 那時天天溜直排輪 身材超標準 不過我得減14公斤 只能慢慢來
Aya
@Loulei543
Tue, Aug 24, 2021 7:45 PM
我買的瑜珈墊還沒來 持續耍廢中
罐頭
@HSNUCAN
Tue, Aug 24, 2021 8:13 PM
Aya : 太久了吧 台灣物流現在這麼卡喔
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