ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, Aug 24, 2021 2:56 PM
減肥中的旅人目前是用什麼方法呢
噗主我目前用211餐盤第一天，搭配水量3000跟健身環，希望減重順利
lizard1893
Tue, Aug 24, 2021 2:58 PM
多喝水+控制飲食
沒有特別運動
但從六瘦到五開頭了
fly7541
Tue, Aug 24, 2021 3:00 PM
被疫情強制168飲食
已瘦10公斤
nori5188
Tue, Aug 24, 2021 3:01 PM
168+211餐盤
waffle9143
Wed, Aug 25, 2021 1:45 AM
211+186，有時不餓就會變成231或204，目前想調整成195
jaguar3309
Wed, Aug 25, 2021 6:52 AM
186跟跳繩或有氧
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