「多巴胺並不會帶來快樂，而是激勵我們去做認為會快樂的事。Lembke 表示，過去 75 年神經科學領域最重要的發現之一是快樂和痛苦由大腦同個部分處理，且大腦會努力使它們保持平衡，一旦多巴胺釋放，大腦就會減少或下調受刺激的多巴胺受體數量適應，這導致大腦傾斜到痛苦側平衡，這就是為什麼快樂後通常會出現宿醉或情緒低落感。

如果我們等夠長時間，這種感覺就會過去，中立就會恢復。但如果我們一直不斷刺激多巴胺分泌，每天保持這種模式數小時、數週或數月，大腦的快樂設定點就會改變，導致我們需要繼續做這件事，但再也不是為了快樂，而是為了感覺正常，一旦停止，就會體驗到戒斷任何成癮物質的普遍症狀，焦慮、易怒、失眠、煩躁不安和渴望等。」

無憂無慮也會焦慮？肇因是多巴胺太多