最近一有時間就會做一些肩頸背部的運動
前陣子落枕好幾天沒睡好 再加上我坐姿不正
結果落枕還沒好 整個肩頸背部也都跟著炸掉了
開始上身運動後好轉很多
希望過陣子能好轉 不然就要去推拿了WWWW

蛤?

哇你今天也運動了呢！結束後記得拉拉筋舒展身體喔！