ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Aug 22, 2021 9:10 AM
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旅人會做什麼類型的重訓和有氧練背呢？希望厚片變薄片
hawk7565
Sun, Aug 22, 2021 9:11 AM
不是相反才要練
ಠ_ಠ
Sun, Aug 22, 2021 9:13 AM
hawk7565: 是厚片人想讓背部的肉變薄一點少一點
cherry2571
Sun, Aug 22, 2021 9:16 AM
想變薄只能減脂，想要減脂快要先讓基代上升
瘦身沒有瘦部位的，
練肌肉只會讓開部位肌肉發達
ಠ_ಠ
Sun, Aug 22, 2021 9:22 AM
cherry2571: 謝謝說明
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