@sachi37 - [翻譯/分享] 認知的扭曲程度測試 有點像心理測驗，但可能對於了解自己的價值觀有幫...

身為情緒權威
第一名會是這個，我完全不意外
不過這測驗有些地方讓我感到微妙。

例如在測驗開始，他會暗示你「盡量不要選中立選項」⋯⋯這會讓人在選擇的時候，反而會沒辦法維持客觀態度，下意識選了比較兩極的

結果你這個特質本來好像也沒很明顯，測驗出來卻這麼鮮明。其實會有點意外。

關於這個，我從來就不覺得相信自己直覺是錯的。比較精確或嚴謹的講法，是「你這感覺是真實的，但他同時也很片面」。

也就是，你感受到的某個訊息，肯定有它的意義在。只是說，他只能夠代表一部分的真實。因為當你有情緒和好惡的時候，你會很難看到事情的全貌。

我自己的情況通常是這樣。
就是我有時會，突然感受到一個人的態度，有明顯的冷熱差。

但感受到歸感受到，由於我本來就很容易感受到各式各樣的訊號，如果那個訊號真的太沒有邏輯可言，我第一時間反而會先去幫對方找理由。

比方說我會想成：
他可能就心情不好ㄅ？

如果我跟他交情還不錯，我就會直接把這個感受跟他傳遞，順便詢問他是不是遇到什麼事。

通常真的都有遇到一些事情，但可能跟我沒有關係。不過對方就會覺得他被關心和注意了，於是心情不好的狀態，也就獲得一定的紓解。

以此來看，
相信自己的直覺也不是什麼壞事吧？

重點是你感覺到了這個之後，你打算怎麼去面對跟處理？是放任自己的不安感，把事情想成完全對你不利，或絕對有利的情況嗎？

還是說直接去跟當事人討論一下，或者確定看看他現在是什麼狀態？如果沒事那就很好啊，代表真的想太多，可是大家都很平安，這樣就很棒

（同時也可以在你的資料數據庫，增加對於這個頻率的錯誤判斷記憶，讓你未來又有這個感受的時候，你會知道這只是大腦幻想出來的東西，大概也可以不用去問）

這個部分我也有不同看法。
因為頭腦中心有定義，自然就會進行思考。

而且對於頭腦中心有定義的人來說，思考本身是很有樂趣的耶～

（不過人類圖確實將頭腦中心，定義為壓力中心）

我覺得可能要看，
這個人怎麼看待自己思考的事情

如果他的態度是：
事情往往都有一個背後的理由。
只是說這個理由，或許不是人類的智商可理解的。而且人類也只能夠看到片面，不見得能綜觀全局。

而不是認為，一個問題的背後，
肯定有答案，或沒有答案。

這樣思考就會是有意思的事情～
不會是單純的壓力。

探索真理和神秘，就是人天生的好奇心。
不用把它想得太複雜

偶然覺察到什麼東西，你再去想一下是不是之前就有感應到什麼，好像能夠驗證那個道理。

這種尋找 的事情，我覺得很好玩
完全不以為苦～

只是要留意別鑽牛角尖而已。
要接受有些事情，以自己目前的智慧，可能是無法找到答案的。然後多和朋友討論，以及交換看法，這樣就好了。

先到這邊我要跟阿薫出門了

今天事情太多了，到剛剛總算忙完～
其實我看到這邊的時候，有一個疑問：

什麼要去「控制」情緒，
而不是接受情緒？

這背後是不是預設一種立場呢？
先把情緒當成一個「出現就沒好事」、「不控制就會有可怕下場」的東西。好像否定了，情緒能夠帶來的正面效應。

我年輕的時候，其實很害怕自己表現出有情緒。就是因為那時候，對於陰柔的東西全都感到噁心（被大環境洗腦成厭女思想）。

所以那時候會非常抗拒，
或害怕被人發現我有情緒。

但我現在覺得，情緒並不是一個妖怪，或者完全都沒有半點好處的東西。因為情緒的發生，通常是有原因的。

例如經前症候群，容易讓情緒起伏。如果你正面的看待這個現象，就能透過自己的情緒起伏極大，覺察到生理期即將來臨。

那是不是就可以開始早點休息，避免喝冷飲。藉此減低膚質變差，或是睡眠不夠充分，導致脾氣更加惡劣？

而且情緒豐富的人，如果把它發揮在正向的地方，就是好事情啊。例如拿去用在創作上，產值就會提升。

像我以前語C時代，會結合一些生活上的事情，調整和轉化成，適合角色時空背景的創作。所以那時候我才能夠做到每一個禮拜都更新3000-5000字。

這就是情緒的爆發力，能帶來的好處啊～
善感不一定只能對應到多愁。

歷史上很多厲害的文章，不也是貶謫文學嗎？

這個我真的不知道該怎麼講
我只能說頭腦中心是有定義的人，對事情的分析和解讀本來就有固定模式。

但有固定模式，不代表就沒有辦法溝通。
心裡有自己的定見，不一定就代表有成見。

我其實覺得設計題目的人，對於貼標籤這件事情有點過於敏感

對人對事完全沒有特別定義和觀點，其實我覺得反而有點恐怖。代表他很多價值觀可能是浮動。

這樣的人，講好聽一點是耳根子軟、有彈性；但也有一部分，會因為價值觀浮動的關係，反而容易被洗腦。

所以也不需要把「思維模式固定」妖魔化。
尤其在什麼都變得很快的世界裡，如果你固定的部分是關於真善美，那也沒什麼不好。

搞不好看著你就會特別感到安心。例如，你不會因為別人亂傳一些謠言，就不相信自己的朋友。這樣的思維固定，難道不是好事嗎？

可是，占卜師就是能用少量徵兆去預測事情耶
怎麼辦，設計題目的人，是不是覺得占卜師都在妖言惑衆 （爆笑）

我好像每一個都可以反駁
因為我覺得本來很多東西就是一體兩面的，端看你在觀測的當下是用什麼心態。

當你是一個高頻率的震動模式，你看這些就會覺得有意思，也能夠用輕鬆的心情去找到不同解讀方法。

所以就不會被影響。

然而如果是本來就沒有自信的人，看完這些分析，會不會覺得自己人生已經完蛋

我是還好，因為我很清楚自己的優點和缺點在哪邊，就算評語裡面出現一些？？？的部分，我也可以因為，知道那跟我實際上的反應是無關的，就用開玩笑的形式把它吐槽掉。

寫這些自己的看法，
也只是用另外一種角度去看待評語。

正向的人永遠都可以用正向的角度去檢視事情，反之則反。我覺得日本的文化，有他們一套特殊的美學和世界觀，這也是我很喜歡他們的地方。

但他們看待人跟社會的方式，有一些地方，其實太過於悲觀與嚴苛。

真的可以輕鬆一點沒關係啦～