就算吃了安眠藥只要不是在安靜黑暗的環境就還是睡不著

耳塞會耳朵很痛，眼罩可以有在使用

白噪音也不行嗎

試試可塑形耳塞 比較不會痛

還以為是我發噗，好懂
試過各種耳塞都沒辦法完全阻隔聲音還痛，降噪耳機也不行，根本就只能熬到一個程度身體受不了才能睡著