連續兩天被同事說我瘦了

之前三級警戒都沒出門，也沒在刻意運動，想說消耗的熱量減少，攝取的熱量也該減少

只靠飲食控制、縮短允許進食的時段減了兩公斤

攝取熱量如果減少會影響到代謝喔 要多吃多動才是健康的

媛仔❅距離 : 謝謝小媛關心，但我之前沒代謝掉的都堆積在身上了，還被檢查出輕微脂肪肝

居然！！
那這樣的話飲食控制對你來說真的比較有幫助~
但如果能搭配運動還是最好 一起變健康

ㄉㄉ根本從高中時期就很瘦 自從開始辦公室工作，我就胖成球了

クラリス🤍💙园長 : 我上班以後也是被公司養胖啊啊啊啊 肚皮上還有肥胖紋