🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 9:39 AM
【廢】
從昨天開始只要上下樓梯膝蓋就好痛，該不會是年紀到了...
豹豹BOT
@SealBot
Thu, Aug 19, 2021 9:39 AM
哺嚕哺嚕貓
掰噗~
@baipu
說
Thu, Aug 19, 2021 9:39 AM
哭哭
Seal(*´ω`*)
@jktruimp1
說
Thu, Aug 19, 2021 9:41 AM
筋膜可能要放鬆下?去看個醫生吧
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 10:12 AM
Seal(*´ω`*)
: 想說過幾天可能就好了就沒去看醫生，現在有事沒事就按摩一下
這邊是⎝鬱水⎠
@URSULA_wheniseeyou
Thu, Aug 19, 2021 11:41 AM
維骨力...（#
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 11:52 AM
這邊是⎝鬱水⎠
: 沒想到我已經到了要吃維骨力的年紀惹
姑蘇藍煙
@jojo843326
Thu, Aug 19, 2021 12:26 PM
是不是運動量太少
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 12:33 PM
姑蘇藍煙
: 有可能
不過現在也沒辦法運動了
林朝朝(CWT69二日P29）
@ASANEHI_BL
Thu, Aug 19, 2021 1:25 PM
有可能是動作傷害到膝蓋 (類似運動姿勢不標準容易傷到膝蓋)
我之前也有過，後來就休息一陣子就好了
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 1:38 PM
林朝朝(CWT69二日P29）
: 喔喔 那就休息一陣子再看看吧
林朝朝(CWT69二日P29）
@ASANEHI_BL
Thu, Aug 19, 2021 1:38 PM
首先得先減輕膝蓋的負擔，先從每日拉筋開始吧
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 2:48 PM
林朝朝(CWT69二日P29）
: 我每天都有弓箭步 這樣算嗎?
林朝朝(CWT69二日P29）
@ASANEHI_BL
Thu, Aug 19, 2021 3:41 PM
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
: 說不定是你弓箭部姿勢不正確，壓迫到膝蓋
🌈長月 ( ´ ▽ ` )ﾉ
@s921273
Thu, Aug 19, 2021 11:02 PM
林朝朝(CWT69二日P29）
: 也有可能...
那先暫時不做好了
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從昨天開始只要上下樓梯膝蓋就好痛，該不會是年紀到了...
我之前也有過，後來就休息一陣子就好了