嘿！找找你內心的小王子和他打招呼吧！所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數人記得。但我想，你一定還記得你的純真。因為你是最棒的。

現在是連給客人什麼建議都要來追問就是了
很煩
客人覺得難以實踐干我屁事啊，又不是要對方每天運動30分鐘每次心跳130，多喝水和早睡對很多人而言就已經改不了，又有些人是職業限制，有些人懶的話就算只是每天吃一次營養品都會漏（就是我！），礙於環境做不到的人自然難以實踐，不想做的人也一樣會找藉口！
我跟那麼多客人說鼠蹊淋巴要多拍多按，MD我相信真的有做的不到十個啦！
我知道的解法就是那樣，客人做不到有替代方案的話也會當下就給，那客人難以實踐關我屁事？
一般人真的很在意有心想改變就會自己想辦法，說難聽的，就是因為沒那麼在乎沒有改的打算才會一直這沒辦法那很難啊！因為我就是！

書語 : 最近對公司的煩躁指數飆升

（啊對吼拍淋巴

焦黑ㄚ羽 : 抓到一隻！（拎）

就是會被抓所以我迴避這部分

說實在我們能給的改善建議一定是很貼近生活的，畢竟
1. 身體會差就是跟生活習慣有關
2. 再多的我們也給不了
所以來追問我給了什麼建議為什麼客人回饋難以執行根本莫名其妙，最簡單的「多喝水早點睡」絕對10個有9個會跟你說很難做到，所以現在來追這是想幹嘛
對客人就百依百順無理要求也照樣給，對員工就「這還好吧？」「沒有很難啊？」「你明天有空來OO（加班事項） 嗎？」
寵壞客人惹毛員工真的是很天才的做法

書語 : 沒關係我已經預料到了

啊啊啊

書語 : 剛才阿羽自首的時候我就想，「沒關係上面還有一個」

不過我有在運動，所以沒有腰痠背痛的問題，這樣有迷有好一點

我現在早上走40分鐘，晚上走一小時，我有在運動（口罩ing

焦黑ㄚ羽 : 那要多做伸展運動順便改善駝背喔！
駝背ㄉ壞處：
1. 體態比較沒那麼美觀
2. 可能導致胸悶
3. 上焦（肩胛以上）和肩頸容易不舒服
4. 因為上焦肩頸容易緊繃，連帶導致手部肌肉容易被拉扯可能不舒服（血例在此）
阿羽加油！

書語 : 其實我覺得書語...還是早點睡比較實際

不過如果真的沒辦法，確實運動也是一種替代方式

有啊，我都努力1200睡覺

因為0530起床

書語 : 很棒！如果可以十點躺在床上就更棒了

努力中，不過...留守那週都比較困難，這次再看看好了

書語 : 偶爾是沒關係的，就是盡量讓好的身體習慣成為常態這樣

好

書語 : 很棒！