危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 12:53 AM
打開網拍想花錢，下一秒看起保健食品
好老人的行為（？）
一顆香菇
@soda0chu
Tue, Aug 17, 2021 1:19 AM
該看葉黃素了（？
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 1:25 AM
葉黃素家裡有，我在看鐵質（？）
黑占心-希斯老婆有大頭
@b92337
說
Tue, Aug 17, 2021 1:35 AM
鈣也來一點
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 1:43 AM
黑占心-希斯老婆有大頭 : 有ㄉ，鈣+鎂
掣™老師
@rens43240
Tue, Aug 17, 2021 2:36 AM
B....B群
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 2:40 AM
掣™老師 : 這個每天都固定吃
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 9:00 AM
昨天家裡買了入門款體脂計，體重是53.4，體脂26.?，內臟脂肪看不太懂 BMI是18.??，結論是體脂要是能降個3~5%比較好吧？
一顆香菇
@soda0chu
Tue, Aug 17, 2021 9:17 AM
ㄍㄍ內臟脂肪多少哇？女生3以內都很健康
一顆香菇
@soda0chu
Tue, Aug 17, 2021 9:24 AM
一般腰圍正常的人不太會有內臟脂肪的問題，所以不用太擔心 （女生高於5就要開始注意一下了）
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 9:25 AM
欸，體脂計的內臟脂肪顯示2
一顆香菇
@soda0chu
Tue, Aug 17, 2021 9:30 AM
那就很標準，不用理他ㄌ（O
一顆香菇
@soda0chu
Tue, Aug 17, 2021 9:31 AM
Tue, Aug 17, 2021 9:35 AM
體脂如果能再降3%會比較好，但家用體脂計的誤差會比較大，容易下半身水腫的人，體脂測出來會比較低，所以看數據可以加減參考就好不用太緊張 （體脂率的起伏會超級大）
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 10:15 AM
結論是體脂還是偏高啦 最近我沒這麼忌口了這也是正常ㄉ
壹三十六
@shuan16
Tue, Aug 17, 2021 11:35 AM
舉重囉
危夙Σ(ಠ_ಠ)7.0over
@blackoutbarricade
Tue, Aug 17, 2021 12:09 PM
壹三十六 : 舉狗囉
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