I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:21 AM
101
14
子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事(隨書附贈專用頁碼筆記本)
這本有非常多用子彈筆記寫手帳的各種清單範例,雖然比較不常手寫,但這些分類概念很多用在數位筆記上也都通,我覺得很實用,翻翻可以給自己一些能寫的東西的靈感
雖然是外國書籍,但裡面實際示範照片全都是用中文寫的,覺得超級用心!推一下
因為正好把以前的紀錄整理了一下,順便在這邊紀錄些喜歡的句子和感覺用的到的頁面
讀嘛讀嘛
Hey Man BOT
@hmystgot
Mon, Aug 16, 2021 6:21 AM
掰噗~
@baipu
說
Mon, Aug 16, 2021 6:21 AM
整理好花時間@@
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Aug 16, 2021 6:21 AM
感謝你的分享!認真分享所學的你,在輸出的過程裡,也一定會學習到很多的。人們在分享自己所學習到的內容的過程中,也是在投資自己喔!懂得這樣做的你,真的非常非常棒呢!
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:23 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:52 AM
子彈筆記用的符號
>其實子彈筆記最簡單的概念,就是待完成的事項用「.」符號,一旦完成就把「.」變成「X」
而如果是一般筆記項目,像是自己的想法或純記事,就用「-」
這樣整個頁面在看的時候就會比較清楚哪些是未完成事項、已完成事項、還有想法筆記等
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:26 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:38 AM
標題與分隔線
> 這些分隔線的範例我覺得超可愛的
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:27 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:52 AM
喜歡的句子
- 僅僅是
事實、名字和日期
,傳達的訊息比我們自己猜想的還多。--亨利.大衛.梭羅(Henry David Thoreau)
> 最近稍微翻閱了
圖解0秒直覺子彈筆記術(附贈超高效零秒思考筆記:輕鬆上手的15種MEMO魔法
,裡面剛好也有說到寫日期的重要性,那本書是說標示日期可以增加資訊重遇性,比如說當你在想些企劃卻想不出來時,你可以找找過去同樣是這個時期(同樣月份、季節等)的筆記,看到以前自己這個時期在想什麼,就有可能有新的靈感!
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:33 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:34 AM
-
日記
記載了我
曾經讀過的好書
、我
見識過的不同對象
、
地方
和
事物
。除此之外,日記幫助我
正確檢視隨著年紀增長,心智的成長與進步
。
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:35 AM
- 你需要一些基本整理方法,像是「
日期
、頁碼、
標題
、
主題/目錄
,以及
索引
」
> 這些在數位筆記上也都很適用XD
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:36 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:36 AM
- 「我不怕在自己的日記裡是個無聊的人。
在日記裡娛樂他人可不是我的工作
。」——大衛•施達里斯(DAVID SEDARIS)
>但我其實很喜歡看以前寫下的想法,因為可以喚醒當時的記憶,那種感覺很棒啊!
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:37 AM
- 人類確實必須吃東西,而預先計畫吃哪些東西,可以成為身體健康、財務健康和心理普遍安寧的基石。
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:37 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:52 AM
- 請記住,如果你停止子彈筆記一陣子,
你總是可以從停下的地方再次開始
。即使已經落下幾星期或幾個月,你的手帳總是在哪裡,等著迎接你再度回來。
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:39 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:42 AM
旅行計畫相關
-
基本規劃表單
最重要的事情——
你要做什麼
?+
要去哪吃東西
? (觀光(必看/必做之事)、品嘗美食)
> 這個感覺簡單實用
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:44 AM
- 最佳時刻清單
>這個我是覺得很像我現在日記的今日記事XDDD就事件簡單寫,想法記錄我是另外列,不然混在一起有點太雜。
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:46 AM
年度計畫=未來頁面
用來記錄
大事件、截止日期、生日、約會、長期計畫
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:48 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:50 AM
月計畫
可以先只建立當月的,到月底再建立下一個月的,並把當月沒完成的事情移到下個月
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:54 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:55 AM
週計畫
- 方格+迷你月曆
> 這種一頁畫十字分四格的方式很清爽,滿喜歡的
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 6:58 AM
Mon, Aug 16, 2021 6:58 AM
日計畫
每日待辦清單
> 日計畫比較喜歡有時間軸的,有時雜事很多不知從何做起,總之先塞到時間表裡,做的機率就會比較高XDDD(但不能塞太緊)
但因為我有時作息比較奇怪,手寫太麻煩,所以這部份還是偏好用數位的方式
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:02 AM
日記格式
>我自己很喜歡這種待辦和日記都寫在同一頁的形式,因為即使日記筆記裡沒寫到,看當時的待辦就可以知道當天到底做了什麼,做完就畫X,不用再另外寫很棒XD
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:04 AM
每月日記
- 我這個月學到什麼?
- 我這個月完成了什麼?
- 這個月什麼讓我驚訝?
- 這個月哪一天我記得最清楚?
- 這個月誰在我生命中扮演重要角色?
- 我最好的時刻是何時?最糟又是何時?
- 哪件事我希望當初能有不同作法?
- 我開始做什麼?停止做什麼?
- 下個月我想達成什麼目標?
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:06 AM
>每個月回顧一下當月做了什麼感覺應該滿好的~比較不會有什麼事都沒做的感覺?XDD但這就很需要翻翻每天的日記,不然根本不記得
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:10 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:11 AM
健康紀錄
>可記錄身體狀況、健身紀錄、睡眠時長等等
覺得這滿好的,但我自己現在還是都跟日記直接寫一起,另外寫太麻煩了QQ
-
每日健康追蹤紀錄表
:任務/身體/情緒/備註
>又是四格的,順眼XDD可以觀察當天做的事情、身體狀況、情緒互相影響的情形
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:13 AM
-
食物紀錄表
> 這個我覺得很好!但我喜歡分時段記,標早/中/晚/深夜等,畢竟一天吃的東西很多,還包含飲料和點心,稍微分隔比較不會那麼雜
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:16 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:17 AM
-
治療心得紀錄表
:摘要/應記之事/棘手議題/下次治療時要做的……
>紀錄一下應該會滿有幫助的。我本來想說這應該是指心理治療?不過想想其他治療應該也都通用。
為什麼照片裡的那隻筆我一點印象都沒有
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:19 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:22 AM
-
發洩日記
給自己一個限制
Ex. 寫半頁/整頁/限時20分鐘,寫下那些不開心的事情,然後就放手不再糾結。
若到極限還想繼續寫,那就
換個想法+寫下行動步驟
(Ex. 明天可以做些什麼來應對這個問題?)
甚至可以是「如果我明天仍對此感到沮喪,就再給自己另外20分鐘寫下去。」
> 這感覺滿溫柔的
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Mon, Aug 16, 2021 7:27 AM
_φ(・ω・ )(漫不經心地筆記
機器狼🌐AI搜尋全攻略
@KMN_BOT
說
Mon, Aug 16, 2021 7:27 AM
機器狼也覺得很棒呢汪
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:27 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:28 AM
各種創意清單
>手寫的話,可以寫上頁碼,然後在筆記本最前面做個索引方便查閱。
- 感恩清單
- 單字清單
- 電視節目清單
> 這個很有用,記錄看過的集數,因為我常常都會隔好陣子才繼續補,有這種紀錄就可以馬上知道從哪集接下去,不用慢慢找XDDD雖然如果是線上平台,很多都會有上次觀看紀錄啦。順帶一提,Trello的待辦事項勾選會有當時時間記錄,可以知道之前每集什麼時候看的這點我很喜歡。
- 名言佳句
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:31 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:32 AM
-
勝利清單
>在一年的最後瀏覽所有日誌,記錄大大小小的勝利事件,即使覺得當年很爛,但當這樣尋找的時候,應該還是會發現其實也有不少令人開心的事情,好像很鼓舞
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:35 AM
-
不做清單
用來提醒自己
你代表什麼
、
反對什麼
。
如果你正在
努力實現目標
、或
試圖打破不良習慣
,那麼這清單可以讓你清楚了解,
自己是誰
、以及
在特定時間點之下所關心的事物有哪些
。
>當初看到這個不做清單的時候,覺得很有趣!平常寫下來的都是待辦事項,這裡是相反的概念,列出不做的事情,這樣提醒自己的方式似乎也滿不錯的
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:38 AM
-
購物清單
>一個要在不同地方或不同情況下買的東西分類筆記的概念XD
- 閱讀清單
>
一個永無止境的漫長清單
並且依然持續增加
(X
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:42 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:44 AM
家事雜務計畫
- 「
我的上一次
」是什麼時候?
> 例行事務很適合記錄這個,可以看出自己到底沒處理那項雜務😂真的太久沒做就會想說可以做一下(?
-
基本家務時間規劃表
>不同週期需進行的家務像這樣列張表,提醒一下自己也滿好的
三到六個月才需要做一次的那種感覺超需要提醒🤣
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:48 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:49 AM
餐飲計畫
-
簡易飲食計畫表
-
飲食計畫+採購清單
>這兩種覺得都滿好看的
-
晚餐專用的一頁便利貼法
I_I
@aelie
Mon, Aug 16, 2021 7:56 AM
Mon, Aug 16, 2021 7:58 AM
---
沒了~這邊只是MEMO我自己喜歡的範例,書裡面還有更多可以參考,有興趣的人可以看看
另外喜歡用數位方式記錄事情的,Notion因為頁面可以自己做模板,拿來寫日記和整理資料都超棒的,最近開始用順手了整個愛上,順便也推一下XDD
載入新的回覆
雖然是外國書籍,但裡面實際示範照片全都是用中文寫的,覺得超級用心!推一下
因為正好把以前的紀錄整理了一下,順便在這邊紀錄些喜歡的句子和感覺用的到的頁面
讀嘛讀嘛
>其實子彈筆記最簡單的概念,就是待完成的事項用「.」符號,一旦完成就把「.」變成「X」
而如果是一般筆記項目,像是自己的想法或純記事,就用「-」
這樣整個頁面在看的時候就會比較清楚哪些是未完成事項、已完成事項、還有想法筆記等
> 這些分隔線的範例我覺得超可愛的
- 僅僅是事實、名字和日期,傳達的訊息比我們自己猜想的還多。--亨利.大衛.梭羅(Henry David Thoreau)
> 最近稍微翻閱了
> 這些在數位筆記上也都很適用XD
>但我其實很喜歡看以前寫下的想法,因為可以喚醒當時的記憶,那種感覺很棒啊!
- 基本規劃表單
最重要的事情——你要做什麼?+要去哪吃東西? (觀光(必看/必做之事)、品嘗美食)
> 這個感覺簡單實用
>這個我是覺得很像我現在日記的今日記事XDDD就事件簡單寫,想法記錄我是另外列,不然混在一起有點太雜。
用來記錄大事件、截止日期、生日、約會、長期計畫
可以先只建立當月的,到月底再建立下一個月的,並把當月沒完成的事情移到下個月
- 方格+迷你月曆
> 這種一頁畫十字分四格的方式很清爽,滿喜歡的
每日待辦清單
> 日計畫比較喜歡有時間軸的,有時雜事很多不知從何做起,總之先塞到時間表裡,做的機率就會比較高XDDD(但不能塞太緊)
但因為我有時作息比較奇怪,手寫太麻煩,所以這部份還是偏好用數位的方式
>我自己很喜歡這種待辦和日記都寫在同一頁的形式,因為即使日記筆記裡沒寫到,看當時的待辦就可以知道當天到底做了什麼,做完就畫X,不用再另外寫很棒XD
- 我這個月學到什麼?
- 我這個月完成了什麼?
- 這個月什麼讓我驚訝?
- 這個月哪一天我記得最清楚?
- 這個月誰在我生命中扮演重要角色?
- 我最好的時刻是何時?最糟又是何時?
- 哪件事我希望當初能有不同作法?
- 我開始做什麼?停止做什麼?
- 下個月我想達成什麼目標?
>可記錄身體狀況、健身紀錄、睡眠時長等等
覺得這滿好的,但我自己現在還是都跟日記直接寫一起,另外寫太麻煩了QQ
- 每日健康追蹤紀錄表:任務/身體/情緒/備註
>又是四格的,順眼XDD可以觀察當天做的事情、身體狀況、情緒互相影響的情形
> 這個我覺得很好!但我喜歡分時段記,標早/中/晚/深夜等,畢竟一天吃的東西很多,還包含飲料和點心,稍微分隔比較不會那麼雜
>紀錄一下應該會滿有幫助的。我本來想說這應該是指心理治療?不過想想其他治療應該也都通用。
為什麼照片裡的那隻筆我一點印象都沒有給自己一個限制Ex. 寫半頁/整頁/限時20分鐘,寫下那些不開心的事情,然後就放手不再糾結。
若到極限還想繼續寫,那就換個想法+寫下行動步驟(Ex. 明天可以做些什麼來應對這個問題?)
甚至可以是「如果我明天仍對此感到沮喪,就再給自己另外20分鐘寫下去。」
> 這感覺滿溫柔的
>手寫的話,可以寫上頁碼,然後在筆記本最前面做個索引方便查閱。
- 感恩清單
- 單字清單
- 電視節目清單
> 這個很有用,記錄看過的集數,因為我常常都會隔好陣子才繼續補,有這種紀錄就可以馬上知道從哪集接下去,不用慢慢找XDDD雖然如果是線上平台,很多都會有上次觀看紀錄啦。順帶一提,Trello的待辦事項勾選會有當時時間記錄,可以知道之前每集什麼時候看的這點我很喜歡。
- 名言佳句
>在一年的最後瀏覽所有日誌,記錄大大小小的勝利事件,即使覺得當年很爛,但當這樣尋找的時候,應該還是會發現其實也有不少令人開心的事情,好像很鼓舞
用來提醒自己你代表什麼、反對什麼。
如果你正在努力實現目標、或試圖打破不良習慣,那麼這清單可以讓你清楚了解,自己是誰、以及在特定時間點之下所關心的事物有哪些。
>當初看到這個不做清單的時候,覺得很有趣!平常寫下來的都是待辦事項,這裡是相反的概念,列出不做的事情,這樣提醒自己的方式似乎也滿不錯的
>一個要在不同地方或不同情況下買的東西分類筆記的概念XD
- 閱讀清單
>
一個永無止境的漫長清單並且依然持續增加(X- 「我的上一次」是什麼時候?
> 例行事務很適合記錄這個,可以看出自己到底沒處理那項雜務😂真的太久沒做就會想說可以做一下(?
- 基本家務時間規劃表
>不同週期需進行的家務像這樣列張表,提醒一下自己也滿好的
三到六個月才需要做一次的那種感覺超需要提醒🤣
- 簡易飲食計畫表
- 飲食計畫+採購清單
>這兩種覺得都滿好看的
- 晚餐專用的一頁便利貼法
沒了~這邊只是MEMO我自己喜歡的範例,書裡面還有更多可以參考,有興趣的人可以看看
另外喜歡用數位方式記錄事情的,Notion因為頁面可以自己做模板,拿來寫日記和整理資料都超棒的,最近開始用順手了整個愛上,順便也推一下XDD