麵包的秘密
@ac6011726
Sun, Aug 15, 2021 2:46 PM
久違的跑步
掰噗~
@baipu
說
Sun, Aug 15, 2021 2:46 PM
呱呱
麵包的秘密
@ac6011726
Sun, Aug 15, 2021 2:46 PM
只靠健身環果然是不行的www
麵包的秘密
@ac6011726
Sun, Aug 15, 2021 2:46 PM
戴口罩好喘
安娜
@Anna1029
Mon, Aug 16, 2021 3:03 AM
戴口罩運動真的痛苦，有時候口罩會整個貼在臉上，有快窒息的感覺😥
安娜
@Anna1029
Mon, Aug 16, 2021 3:05 AM
我想問⋯⋯只靠健身環真的不行嘛🤣
我看新垣結衣的宣傳影片，感覺是肌力/肌耐力加一點有氧？
麵包的秘密
@ac6011726
Mon, Aug 16, 2021 3:12 AM
安娜 : 可能我都在跑主線或是運動時間不夠長（掩面）在三級前我原本是每天慢跑大約一公里，可能比健身環消耗的多一些，三級期間又亂吃甜點（作死）
如果飲食控制+用健身環有氧運動應該很有效果
安娜
@Anna1029
Mon, Aug 16, 2021 3:17 AM
啊啊啊因為你原本就有基礎了
三級關在家真可怕，我爸都說關在家反而越吃越好www
麵包的秘密
@ac6011726
Mon, Aug 16, 2021 3:25 AM
安娜 : 甜點外送跟手搖杯實在太可怕了
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