養眼捷目(ㆁωㆁ)✧
@yenbaotw
Fri, Aug 13, 2021 7:12 AM
Fri, Aug 13, 2021 12:32 PM
34
20
【
溫馨提醒
】暑假過一半，小心度數跟著體重一起增加?!
記得兩個重點做到就很棒
1.
近距離用眼活動控制在20~30分鐘內
，就要記得
讓眼睛休息
一下！
(閉眼或眨眼，起來動一動看遠方)
2.
睡前盡量不要划手機避免越看越久
(照射太多3C光源會讓褪黑激素延後分泌造成失眠．嚴禁關燈划手機)
養眼捷目(ㆁωㆁ)✧
@yenbaotw
Fri, Aug 13, 2021 7:14 AM
目前河道有的分享 也可以繼續投稿!
@yenbaotw - 【募集】 許願池．用眼問題投稿＞＞ 關於目前分享方式的感想意見箱＞＞
養眼捷目(ㆁωㆁ)✧
@yenbaotw
Fri, Aug 13, 2021 7:15 AM
網路商店一直都有在營運 有需要下單都會最晚隔天寄出喔!
@yenbaotw - 【防疫特惠組合】護眼體驗組 在前一噗介紹了冰敷袋的部分，針對目前大家努力防疫的狀...
養眼捷目(ㆁωㆁ)✧
@yenbaotw
Fri, Aug 13, 2021 7:18 AM
現在降至二級，也慢慢地湧現需要配新度數鏡片的客戶(汗)
希望大家用眼的同時稍微注意一下時間，就不會增加得太快，也可以保護自己視力的健康喔！
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記得兩個重點做到就很棒
1.近距離用眼活動控制在20~30分鐘內，就要記得讓眼睛休息一下！
(閉眼或眨眼，起來動一動看遠方)
2.睡前盡量不要划手機避免越看越久
(照射太多3C光源會讓褪黑激素延後分泌造成失眠．嚴禁關燈划手機)
希望大家用眼的同時稍微注意一下時間，就不會增加得太快，也可以保護自己視力的健康喔！