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在現在疫情期間，能夠做什麼事放鬆？覺得最近好緊繃，但是又不能去游泳跟做瑜伽，因為我們這裡還沒開放，下雨天也無法去操場跑步，不知道還能幹嘛( ･᷄ὢ･᷅ )
magpie7872
在家裡做瑜伽其實很放鬆耶
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magpie7872: 雖然蠻白癡的，但我的瑜伽墊丟在瑜伽教室，而且個人比較習慣有老師帶著做，因為我的動作之前很常被老師糾正，所以很怕自己做的話動作會不標準😅
ibis6235
可以試試冥想，有NETFLIX的話，上面有一部冥想指南蠻推薦的，沒有就直接YOUTUBE找自己喜歡的冥想音樂，就算每天只做個10分鐘都不錯
hippo3346
散步呀~我有在玩走路手遊的督促自己多走路