獠也🐸歐美動畫坑
@tux543
Sat, Aug 7, 2021 1:44 PM
Sat, Aug 7, 2021 1:57 PM
昨天和今天稍微吃得不健康一些。晚餐吃洋芋片配啤酒.........超不習慣吃一堆垃圾食物，總覺得好沒有飽足感而且好空虛，明天回歸健康飲食。
獠也🐸歐美動畫坑
@tux543
Sat, Aug 7, 2021 1:54 PM
Sat, Aug 7, 2021 1:54 PM
我果然是適合過老人生活的人，明天來吃爆蔬菜水果
Roku洛庫
@rokuace
Sat, Aug 7, 2021 1:55 PM
很健康很好!
獠也🐸歐美動畫坑
@tux543
Sat, Aug 7, 2021 2:03 PM
Roku洛庫 : 健康飲食真的讓身體感覺上輕盈很多，而且很有飽足感
不需要任何建議𐂂貓貓ω°
@twdf000030523
Sat, Aug 7, 2021 2:08 PM
好羨慕這樣的身體 我吃垃圾食物還是覺得好爽喔，幾乎時時刻刻都壓抑住吃垃圾食物的衝動
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sat, Aug 7, 2021 2:14 PM
身體健康習慣了就會對不健康食物產生排斥
不需要任何建議𐂂貓貓ω°
@twdf000030523
Sat, Aug 7, 2021 2:35 PM
🐺夜月𓃣Liku教練 : 沒用的...上癮超快 我曾靠飲食瘦了十幾公斤
過兩年一樣喜歡垃圾食物，又胖了回來
🐺夜月𓃣Liku教練
@yorurou
Sat, Aug 7, 2021 2:39 PM
twdf00030523: 主要是那個生理的感覺啦XD壓力或生活習慣之類的還是會影響
我目前維持健康飲食一段時間，現在吃到炸物或零食的愉悅感和以前差很多
cosmathane
@cwg
Sat, Aug 7, 2021 3:27 PM
正確的解法是吃完健康正餐然後吃垃圾食物
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